Az én történetem - NUTRITIPS

A nevem RALUCA RÁDULESCU.

problémákkal küzdő

Táplálkozási tanácsadó, tréner és újságíró vagyok. 6 éves fiú felesége és anyja vagyok. Az orvosi rendszerrel kapcsolatos, egyáltalán nem barátságos tapasztalatom és a súlyos emésztési problémákkal küzdő küzdelem után személyre szabott programokat akartam kidolgozni, és képesek lennék jobb változást hozni azok számára, akik végtelen háborút indítottak a kilogrammokkal. A fogyásról írtak, és a továbbiakban is írják, és mindenkinek van véleménye. A gyermekektől az idősekig vagy a terhes nőkig azonban egyre több embernek vannak súlyproblémái.

Azonnal elmondhatom, hogy nincsenek csodálatos rövid távú megoldások. Nem a csoda diétákban és az éhezésben hiszek, hanem mértékletesen, a kapuk irányításában, az összetevők helyes kombinációjában. Hiszek az egészséges életmódban. Az étellel őszinte és reális kapcsolatban áll.
A gimnázium utolsó évében voltak az első súlyproblémáim. 6 éves koromtól kezdve szervezett környezetben tornáztam, 9 éves kortól pedig teljesítménysportot gyakoroltam. A junior röplabda csapatba választottak, és szinte minden nap edzettem. Tetszett a sportélet: edzőtáborok, mérkőzések, csapatmunka, a győzelem íze, de különösen az irigylésre méltó fizikai forma. 17 évesen feladtam. Választanom kellett a sportpálya és a vizsgákra való felkészülés között. Érettségi és főiskolai felvétel. A testmozgás hiánya, a stressz, a néhány órás alvás, a fehér éjszakák, de a futás közbeni evés is azonnal látható volt. Rövid idő alatt már 7 kg-mal több volt. Ambiciózus lettem és nagyon gyorsan lefogytam az éhezés és a rendkívül keményen kezelt gasztritisz árán keresztül. És innen más problémák!

Sok évvel később rájöttem, hogy az egészséges táplálkozási magatartást már kiskorától kezdve megtanulják, és az egészségtelen szokásokon később nehéz változtatni. Az elhízás aránya Romániában folyamatosan növekszik, az egészségtelen életmód okozta betegségek egyre gyakoribbak, és e helyzetek helyes kezeléséhez segítséget kell nyújtani egy Táplálkozási szakember

  • A táplálkozási tanácsadó vagy táplálkozási tanácsadó tanácsokat, általános javaslatokat, táplálkozási és súlykezelési tanácsokat adhat egészséges emberek számára.
  • Együttműködhet dietetikusokkal és egészségügyi személyzettel, segítve ügyfeleiket céljuk elérésében.
  • A táplálkozási szakember nem adhat tanácsokat, ajánlásokat, diétákat stb. Az egészségügyi problémákkal küzdő embereknek, nem tudja értelmezni a teszteket és nem írhat recepteket.

  • személyre szabott étkezési tervek
  • online konzultációk (táplálkozási tanácsadás) a fogyáshoz
  • kiképzés
  • a fogyás és az egészség megőrzésének folyamatában résztvevő összes tényezőre vonatkozó információ, valamint az új szokások integrálásának módszerei
  • e-mail és WhatsApp támogatás

Figyelem, az egyetlen ember, aki a patológiáktól (orvosi problémáktól) függően diétát írhat fel, csak orvos!