Az én; Új; SimpleToFit Kettlebell szakaszos éhomi étrend

Szomorúnak tartom ...

Töltsön 12 hetet kényeztetéssel és bármit enni, majd néhány gagyi hónapot eltöltve korlátozza magát és számolja a kalóriákat.

Pedig ez a (szorgalmas) testépítők életének összefoglalása.

Vannak, akik megpróbálják a „tiszta” tömeggyarapodást, de amikor megnézem a tervüket, ez mindig ugyanaz:

Egyél 5-7 kicsi, előre elkészített, egészséges ételt, amelyet mikrohullámú sütőben melegítenek fel.

Végül ezek az emberek még mindig száraz fázisra kényszerülnek.

A probléma az, hogy időközben megnőtt az étvágyuk, a több héten át tartó korlátozás miatt, amelyet heti 1–30 alkalommal, heti 3-5 alkalommal tartottak.

Akkor a száraz szar élete ...

Korlátoznod kell magad. Mérje meg a tálcákat.

Ne tegyen túl sok zsírt ...

Mindezt azért, hogy elveszítsük a zsírt ... és természetesen az izmokat is, mióta éheztünk.

Aztán időről időre megreped: az ellenállhatatlan vágy enni a McDonald's-ban - és heteken át fárasztani az erőfeszítéseket.

És mindezt mire ?

Fotózás ?

Röviden: Egy esemény célja.

Cél VS folyamat

Nincs semmi baj azzal, ha van célja - éppen ellenkezőleg.

Amit mindannyian mélyen keresünk, az a boldogság.

De ha a boldogságot eseménynek tekinted, akkor az életed törekvéssé válik erre az eseményre (amely definíció szerint elmúló lesz).

---