Az Endomorph átalakítja testalkatát a Nutriperfs segítségével! Tápanyagok
Az endomorf a legelterjedtebb és leggyakoribb morfotípus Európában. Az endomorf könnyen izomra, de sok zsírra is képes. Sajnos, amint egy kicsit többet eszik a kelleténél, azonnal láthatja rajta. Emésztőrendszerrel a legfejlettebb morfotípus, és nagyon szeret enni. Az endomorf, aki nem figyel az étrendjére, gyorsan túlsúlyossá válik. Hajlamos a kerekségre. Elengedhetetlen, hogy étrendjét és edzését illetően "szigorú" magatartást kövessen.
Folytatjuk a morfotípusokról szóló cikkeket, ahol az egyes morfotípusok jellemzőit ismertetjük: képes lesz meghatározni a tiédet. Elmondjuk a legjobb cselekvési módot és étrendet, valamint azt, hogy mely étrend-kiegészítők alkalmasak az Önnek megfelelő morfotípusra.
E cikk révén, uraim és hölgyeim, endomorfok, képesek leszel megérteni a tested és elérni a céljaidat !
Ektomorf, mezomorf, endomorf: morfotípusok, mik ezek ?
Mielőtt rátérne a kérdés lényegére, tudnia kell, hogy melyek a morfotípusok. Mindannyian embrióból származunk, amely annak a következménye, hogy a petesejtet sperma megtermékenyíti. Ennek az embriónak a kifejlesztése második hete végétől három primitív réteg jelenik meg: az ektoderma (a külső réteg), a mezoderma réteg (középső réteg) és az endoderma (mély réteg). E rétegek mindegyike a test nagyon specifikus részeinek eredetéből származik:
- Az ektoderma egyrészt az epidermist és az érzékszerveket, másrészt a központi idegrendszert és a perifériás idegeket képezi.
- A mezoderma elsősorban a csontokat, izmokat, nemi szerveket, húgyúti szerveket, szív- és érrendszert és vért képezi.
- Az endoderma képezi a bél nyálkahártyáját és a mellékmirigyeket.
E három réteg egyikének domináns fejlődése a növekedés során jól definiált alkotmányos egyént eredményez.
Az endomorf jellemzői
Az endomorf nyugodt és társaságkedvelő ember, szeret enni, tevékenysége lassú és módszeres. Zömök, rövid végtagokkal, rövid karokkal és lábakkal, keskeny, lelógó vállakkal. Kerete robusztus és vastag. Medencéje széles, bordája nyitott. Az endomorf erőteljes és masszív megjelenésű. Nagyon jó izomtömege lehet, de elég sok zsír is. Zsírszövete elfedi izomtömegét, kerek testű, zsír különösen a gyomrában és a derekán van. Anyagcseréje nagyon lassú, fejlett emésztőrendszere van, ezért könnyen felhalmozza a zsírszövetet és hajlamos a túlsúlyra. Azonban nagyon jól beolvasztja az ételeket, és életstílusától függően hatalmas testalkatú lehet. Az endomorf gyakran kövér és puha. A pulzusa nyugalmi állapotban is gyakran alacsony. Mivel az endomorf képes gyorsan kialakítani a zsírszöveteket, az evés során nincs helye hibáknak. Teste Endomorf nők keskeny vállúak, nagy mellük és széles csípőjük, nagy valószínűséggel raktároznak zsírt a nyeregtáskákban.