Az éneklés megkönnyíti - Stutz orvos konzultációs órája
Mi köze az éneknek a fogyáshoz? Nagyon. Mert az éneklés olyan érzelmeket okoz, amelyeket hiába keres étkezés közben. Lisa Gäumann jelentése.
Ez az én Chörli, egy változatos, minden korosztályú csoport, a legfiatalabb 27 éves, a legidősebb pedig 60 éves. 2013. május 17-én az első koncertünkre merészkedtünk, amelyen gospeleket, népzenét és rock-pop dalokat énekelünk. Az Oberembrach-i Zweigarts iskolában zajlott. Sok előadásunk volt már születésnapokon és esküvőkön, és számos egyházi istentiszteletet is elénekelhettünk. Idén ősszel jártunk először az embrachi idősek otthonában.
Megindító, nagyon szép délután volt mindannyiunk számára. A lakók csillogó szeme, a népdalok idején különösen megmozdult ajkak, sugárzó arcok és a meleg taps leírhatatlan volt számunkra. Ezután sok lakos melegen megköszönte ezeket a gyönyörű dalokat. Megérinthettük és örömet okozhattunk. Ezért úgy döntöttünk, hogy minden évben adunk egy kis koncertet idősek otthonában, haszon nélkül. Egyszerűen azért, hogy örömet szerezzünk egymásnak.
Az éneklés hozzám, az életemhez tartozik, például reggel felkelni. Éneklés nélkül elsorvadna a lelkem. Az éneklés öröm, érzelmek, lélektáplálék, vigasztaló. Ha szomorú vagyok, elmerülhetek a klasszikus zenében. Ha jól vagyok, popot, rockot, blues-t, evangéliumot hallok, nagyon hangosan énekelek és táncolok a nappaliban, mint egy kisgyerek. Nagyon sok pozitív élményem van az éneklésből. Szóval szólista vagyok a kórusban. A koncerteken teljes sorokban a kórus elé kell állnom, és előadnom a szólóimat. Leírhatatlan az az érzés, amikor észreveszem, hogy a hangom hogyan mozgatja az embereket, ezek a különös szikrák a közönség és köztem között, és boldoggá és valahogy büszkévé tesz. Hirtelen megszűnik ez a szégyen a testem iránt, és jelentéktelenné válik. Kedvenc szólóommal, „Oh Happy Day”, igazán játszhatok a dallal, és újra és újra kipróbálhatok különböző variációkat.
Évek óta tartok énekórákat, hogy folyamatosan fejlesszem a technikámat. Az éneklés sok tüdőmennyiséget és izmot igényel. A megfelelő éneklés kimerítő is lehet. Énekelés nélkül csak félig lennék ember. Az éneklés is nagyon jó társ a fogyáshoz. Mert az éneklés és az evés nem megy össze. Csak könnyedén eszem egy kóruspróba előtt. Zöldségek vagy gyümölcsök. Kétórás próba után csak szomjas vagy, és fél liter víz után az étvágyad is elmúlt.