Az energiaitalok hat hatása
Veronica Radulescu, 2008. június 20., péntek, 11:01
Ennyire ártalmatlanok az energiaitalok? Az embereket nem érdekli. Nem teszek fel ilyen kérdést azon az alapon, hogy "amúgy is ritkán iszom őket". Ne felejtsen el betenni néhány dobozt a kosárba, amikor elmegyek a szupermarketbe. Az igazság az, hogy segít, ha kimerültnek érzed magad, de mellékhatásaik is vannak. Ha őrült vagy tőlük, próbáld meg nem túlzásba vinni. íme miért.
Tudja, hogy meghalhat koffein túladagolása miatt? Elég meginni 6 csésze kávét. Az energiaitalok koncentráltabb koffeint tartalmaznak, mint a kávé, ezért nagyon óvatosnak kell lenned. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy gyümölcslé, derítse ki, hogy az energiaitalok sokkal nagyobb mennyiségű koffeint és cukrot tartalmaznak. Ha az üdítőital 25-40 milligramm koffeint tartalmaz, az energiaitalok kétszer annyit tartalmaznak, és ha a koffein túl sokáig tartózkodik a szervezetben, álmatlanságot okoz. .
Leginkább a szívre hat. Ezen italok tartalma megváltoztatja a vérnyomást és a pulzust. Ha nagy mennyiségű koffeint iszik, a szívverése olyan gyors lehet, hogy életét kockáztatja.
Az energiaitalok ráadásul kiszárítják. A koffein és a cukor energiát ad, de nem a szükséges folyadékmennyiséget. A szakemberek azt tanácsolják, hogy sportolás közben kerüljük el ezeket az italokat. A test izzadása és kiszáradása végzetes lehet.
A cukor túl stimulálja az idegrendszert, és az embereket energiával telinek érzi. Amikor a hatás elmúlik, rosszabb, mintha nem fogyasztották volna őket, és úgy érzik, hogy több cukorra van szükségük. Ha megszokják, csak gyengítik az immunrendszert.
Az utóbbi időben divat az energiaitalok keverése az alkohollal. De ez a keverék káros a szívre. Az energizálók ellensúlyozzák az alkohol hatását, és nem veszik észre, mennyit ittál. Amikor hatásuk elmúlik, légzési nehézségeket okozhat, vagy akár hányhat is alvás közben.
Magas cukortartalmuk miatt nagyon veszélyesek lehetnek azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, vagy azokra, akiknek a vércukorszintje eltér.
Az energiaitalok egyéb anyagokat is tartalmaznak, amelyek elgondolkodtatják az orvosokat: efedrin, guarana, ginzeng stb. Kimutatták, hogy az efedrin, koffeinnel kombinálva, halálos kimenetelű szívbetegséget okoz.
Piacunkon a leghíresebb energiaital olyan mennyiségű taurint tartalmaz (aminosavat, amelyet a szervezet állít elő, különösen izmokban, agyban, szívben és vérben), amely megegyezik az 500 pohár vörösborból nyert mennyiséggel. A taurin szervezetben kifejtett hatásai között szerepel: a hőmérséklet szabályozása, a stressz csökkentése, a szív teljesítményének növelése és a test méregtelenítése.