Az enzimdiéta segítségével gyorsabban fogyhat?
Melyek az enzim-diéta (más néven ananász-diéta) valódi előnyei? Három dolgot kell tudnia
Mit csinál az enzim diéta?
Aki röviddel a nyári vakáció előtt bikini teststresszbe kerül, egyszerű módszereket keres, hogy gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól. De az úgynevezett ananász diéta jelenleg nagyon divatos. De tényleg fogyni lehet vele?
Hogyan működik?
Az enzimek lebontják ételeinket alkotóelemeire, és állítólag serkentik a zsírégetést. Ez utóbbi azonban tudományosan nem bizonyított. Mindazonáltal az ananászdiéta hívei meg vannak győződve arról: minél több enzim van a szervezetben, annál jobb - ha lehetséges, közvetlenül az ételtől veszik.
Mit ehet?
Az enzimek főleg a trópusi gyümölcsökben találhatók. Ez azt jelenti: Azok, akik ezt a diétát követik, csak olyan gyümölcsöket fogyasztanak, mint az ananász, a kivi, a banán, a papaya és a mangó - és összesen legfeljebb 1000 kalóriát fogyasztanak. A probléma ezzel az, hogy az enzimek többsége általában a gyümölcs ehetetlen bőrében található meg, és egyáltalán nem a pépben.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mit csinál valójában a diéta?
Ez már működik - legalábbis rövid távon. Természetesen csak a kalóriahiány miatt fogysz, de az, hogy az enzimek milyen mértékben növelik a hatást, nem világos. Hosszú távon azonban nem szabad diétáznia! Az ilyen kiegyensúlyozatlan étrend káros az egészségre. Néhány nap múlva tápanyaghiány jelentkezik, a gyümölcsben lévő cukor károsítja a fogakat és az ínyeket, és a gyors siker nem igazán tartós. Amint ismét normálisan eszik, beindul a jo-jo effektus, és a fontok visszafordulnak a csípőig.
Tehát, ha hamarosan megjelenik az Oscar-díj, vagy ha a tengerparti vakáció néhány nap múlva van, ez a diéta 1-2 kilót rövid időre eltűnhet. De akkor azonnal meneküljön el a mono-diétáktól - és vegyen egy estével nagyobb méretű estélyi ruhát vagy bikinit.
(Szöveg: Felicia Hofmann)
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket