Az epekövek természetes megelőzésének módjai
- Az epekő fájdalmas dudorokat okozhat
- Az epének egyensúlyhiánya epeköveket okoz
- Ismerje az epeköveket természetes módon
Szilárd lerakódások az epehólyagban. Az epehólyag egy kis szerv, amely a máj alatt helyezkedik el, és tartalmazza az epét. Az epe lé az emésztést elősegítő folyadék. Az epekövek akkor fordulnak elő, ha az epe összetétele kiegyensúlyozatlan. A kemény lerakódás oka lehet a túl sok koleszterin, bilirubin vagy mindkettő. A koleszterinből készült epekövek gyakoribbak az embereknél. Vannak, akik csak egy epekövet tapasztalhatnak, míg mások egyszerre sokakat.
Melyek az epekő tünetei?
Az epekövek gyakran fájdalmat okozhatnak a jobb felső has alsó részén. A fájdalom nagyon gyors és hirtelen jelentkezik, ami nem tart sokáig. Más tünetek nagyon gyakoriak, és összetéveszthetők más emésztési problémákkal. Az epekövek egyéb tünetei lehetnek:
- Hányás
- Jobb vállfájdalom
- hányinger
- Folyamatos böfögés
- Sötét színű vizelet
- Emésztési zavar
10 hatékony otthoni gyógymód az epekövek számára
Az epekő kezelése
Az epekövek orvosok által javasolt leggyakoribb kezelése a műtét.
Az epekövek megelőzése
Az epekövek természetes módon megelőzhetők. Néhány óvintézkedés segíthet elkerülni a műtét lehetőségét. Az epekövek megelőzésének néhány módja a következő:
Kerülje az összeomlási diétákat
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a végső megoldás az epekövek megelőzésére. A szerencsétlen étrend vagy az alacsony kalóriabevitel kiválthatja a betegséget. Az epehólyag-betegség legmegfelelőbb kezelése megfelelő étrenddel. Különböző gyümölcsök, zöldségek, gabonák, diófélék és magok keveréke szükséges az egészséges epehólyaghoz. Nem szabad ragaszkodnia csak a gyümölcsökhöz és a zöldségekhez, és elfogyasztania az összes szükséges ételt. Tanuljon meg különbséget tenni a jó és a rossz zsír között. Ne fogyasszon rossz zsírt, és csak egészséges zsírokat adjon étrendjéhez. Fogyasszon minél több rostot. Ne hagyja magát éhezni túlságosan, és vegye el az étrendjét, amely nem teszi lehetővé a megfelelő kalóriabevitelt.
Olvassa el még: Az étel, amelyet meg kell és nem szabad enni az epehólyag kőköve alatt
Fokozatosan csökken a súly [19659008] Az elhízás számos betegség oka. Az egész életen át tartó egészséges súly a legjobb hosszú távú módszer az epekövek visszaszorítására. Az elhízás magas koleszterinszinthez vezet, ami kiválthatja az epekövek termelését. Azonban a gyors fogyás nem jelent megoldást az epekövekre. A szerencsétlen fogyókúra és a gyors fogyás éppen ellenkezőleg hat. A fogyást úgy kell megterveznie, hogy fokozatosan fogyjon.
Jóga és testmozgás
Különböző tanulmányok szerint a rendszeres testmozgás vagy a jóga csökkentheti az epekövek kialakulásának esélyét. A testmozgás és a jóga is hozzájárul az egészséges testsúly megőrzéséhez. Fitt és egészséges is. A jóga és a testmozgás is segíthet a stressz csökkentésében. Különböző egyéb betegségeket is megelőzhet a jóga és a testmozgás segítségével. Naponta legalább 30 perc mozgás elegendő az egészséges epehólyag és a test többi része számára.
Ha epekővel kapcsolatos tüneteket tapasztal, keresse fel orvosát. Az éles fájdalom lehet az első tünet, amelyet könnyen észrevehet. A vizsgálat után kövesse az orvos által ajánlott gyógyszert.
További cikkek az epekövekről.
További kapcsolódó cikkekért töltse le a OnlymyHealth alkalmazást.
Írta: Varsha Vats
Forrás: A Onlymyhealth szerkesztői 2019. február 13