Az Epi-Diet egyszer fogyjon le, mindig legyen karcsú
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Átprogramozhatja a géneket diétával? Például arra, hogy már nem szeretne édességet enni, hanem testmozgást szeretne, tehát elvileg: örökké karcsú és tele energiával. Felicitas Riederle és Alexandra Stech, az Epi-Food feltalálói és az azonos nevű bestseller szerzői szerint megteheti. Elméletük szerint ha következetesen kerülik a búzát, a cukrot és a tehéntejet, akkor tartósan befolyásolhatják a tápanyagok felszívódásának és felhasználásának folyamatát, a genetikai Írja át a kódokat, és legyen karcsúbb és életfontosságúbb örökre.
Epi-Diet: ezek az alapok
Az új táplálkozási koncepció alapja az úgynevezett epigenetika, egy biológiai tudomány, amely azt kutatja, hogy mely tényezők képesek ideiglenesen megváltoztatni és átírni egy gén aktivitását és ezáltal a sejt fejlődését. Mert még ha a DNS-kód is sokat diktál, az olyan külső hatások, mint az életmód és az étrend, jelentős hatással lehetnek a sejtaktivitás jellemzőire és fókuszára. Például tegye hajlamosabbá a betegségekre, vagy hosszabb ideig létfontosságú és egészséges legyen. Felicitas Riederle és Alexandra Stech a fogyás optimális táplálkozási modelljét keresték, amely egyúttal erősíti az immunrendszert és az egészséget, és amellyel frissebbnek, boldogabbnak és fiatalabbnak érzi magát. Megoldása az Epi-Food címke és a hozzá tartozó táplálkozási modell.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyjon le az Epi-Diet idők után 3
Ennek alapja három élelmiszercsoport következetes kerülése: búzaliszt, cukor és tehéntej, valamint az ezekből készült összes étel. Annak érdekében, hogy ne kelljen lemondania az édes vagy tejszínes ízről vagy a szilárd ételek érzéséről, az Epi-Food koncepció számos alternatívát és receptváltozatot kínál. Az alapítók fehér liszt helyett tönkölylisztet, hajdinát vagy quinoát javasolnak; A cukrot legjobban egészséges édesítőszerekkel lehet helyettesíteni, például xilitol vagy kókuszvirág cukor; Vastag édesítőszereket, például juharszirupot vagy mézet használnak sütéshez.
Azoknak, akik szeretik a tejtermékeket, és inkább habos tejjel igyák meg a kávéjukat, lehet, hogy újragondolniuk kell, de a cappuccinóról sem szabad lemondaniuk. A szója, a mogyoró, a rizs vagy a mandula tej helyettesíti a tehéntejet, és lényegesen egészségesebb és könnyebben emészthető (kulcsszó laktóz intolerancia), íze édes. A juh- vagy kecsketejtermékek jól használhatók a főzéshez.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha következetesen átállítja étrendjét az Epi-Foodra, útmutatásokat, tippeket és számos receptjavaslatot talál a búza, cukor és tehéntej nélküli ételekhez, amelyek ideálisak a fogyáshoz, és több energiát nyújtanak Felicitas Riederle és Alexandra Stech útmutatójában és szakácskönyvében. - mint egy jeges acai turmix vagy fűszeres zellerpüré sok céklával.