Az eredmény A jelöltek a nők egészsége előtt-utána
Mi a célod a következő 8 hétben?
A munkahely és a lakóhely megváltoztatása azt jelentette, hogy a tavalyi fizikai alkalmasságomon kívül másra kellett koncentrálnom. Hetente négyszer jártam edzőterembe, vagy egy órával korábban felkeltem, hogy reggelit megelőzően megtegyek egy kört. Ma sokat dolgozom egy sportszervező irodájában, és magamnak alig van időm sportolni. Teljesen hiányzik a munkám egyensúlya, aminek feltétlenül meg kell változnia a beiktatási időszakom után.
Elérte a célját?
Biztosan megteszem! Hosszú idő volt, mire utólag úgy néztem ki, mint a fotón. Célom az volt, hogy visszatérjek a rendszeres testmozgáshoz, és figyeljek az étrendemre. Nem számítottam rá, hogy ekkora súlyomat fogom lefogyni. Itt az ideje, hogy maradjon velünk és határozottan több izmot építsen.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Kalóriában gazdag karácsony után új kihívásokkal akarok szembenézni, és a lehető legjobban kihozni a testemből.
Elérte a célját?
Az első 5 hét bombázó volt, és igazi sikert láthattam a tükörben. Aztán sajnos jöttek a záróvizsgáim, és elhanyagoltam a képzést. Nem érték el azt a célomat, hogy különbséget láthassak a fotókon. De jelenleg nagyon jól érzem magam a testemben, így az álomfigura projekt még mindig kis siker számomra.
Mi a célod a következő 8 hétben?
A fiam 2015. májusi születése után nem találtam vissza a régi alakomhoz. Most a projekt segítségével el akarok jutni - karcsúbbá és mindenekelőtt szilárdabbá.
Elérte a célját?
A projekt nagy lépést tett a helyes irányba, és ennek örülök. De folytatom, mert még mindig történik valami.
Mi a célod a következő 8 hétben?
6 hónappal a terhesség után az éjszakák lassan újra hosszabbodnak, és szeretném felhasználni az új energiát, hogy végre újra formába lendüljek.
Elérte a célját?
Több annàl! Most pontosan 1 kg-mal kevesebbet nyomok, mint a terhesség előtt. Ezenkívül ismét nagyon fitt vagyok, és örülök az új izmoknak, amelyek sportosabb megjelenést kölcsönöznek nekem. Az étrend megváltoztatása nagyon szórakoztató volt, és mindenképpen így folytatom.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Igazából nagyon sportos vagyok, de a karácsonyi szezonban megengedtem magamnak, hogy igazán lakomázzak és élvezzem az összes finomságot. Tehát itt az ideje, hogy megszabaduljon a szalonnától!
Elérte a célját?
Megszűnt a téli zsír, így sikeresen teljesítettem a célomat. De nem leszek elégedett a jelenlegi sikerrel. Megyek előre, és megnézem, mit érhetek el nyárra.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Meg akarom mutatni, hogy a háztartás, a munka és a gyerekek ellenére 3 gyermek születése után is szerezhet álomtestet.
Elérte a célját?
Igen és nem, véleményem szerint még mindig van egy kis munka. Végül is jó 4 kilót fogytam ez idő alatt, és lassan megjelennek a hasizmaim. Itt az ideje, hogy maradjon velünk!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Legyen végre elégedett az alakommal.
Elérte a célját?
Ami a súlyomat illeti, sajnos még nem értem el a célomat. De maradok velünk. Nagy különbséget veszek észre az arcomban.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Ez év áprilisában teljesítek egy várva várt álmot, és 3 hétre Hawaiiba megyek. Ehhez természetesen csúcsformában szeretnék lenni, és várom, hogy valóban felgyorsuljak a Projekt Traumfigur segítségével!
Elérte a célját?
Igen, határozottan. Még azt a célt is túlléptem, amelyet magam szabtam meg. olyan boldog vagyok!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Szeretnék fittebbé és sportosabbá válni, és visszaállítani a testem formáját.
Elérte a célját?
Szerettem volna szerelni. Ezt elértem. Örülök annak is, hogy a hasam sokkal szilárdabb lett. Megérte!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Újra jól akarom érezni magam a bőrömben, fittebbé válni és újra látni a testemet.
Elérte a célját?
Azt hiszem, hogy egyelőre elértem a célomat, és most nagyon motivált vagyok a folytatásra!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Tanuld meg, hogy egy hosszú munkahelyi nap után jobban ellazulhatok egy kiterjedt testedzéssel, mint egy zacskó zsetonnal. Bár erőnléti edzéssel kezdtem az edzésemet, sajnos nem veszem nagyon komolyan a fegyelmet. Az álomfigura projektet kihívásnak tekintem, hogy képezzem magam a jó testsúly érzésére, és egyúttal beépítsem az egészséges táplálkozást a mindennapjaimba.
Elérte a célját?
Szinte, most még mindig szükségem van 1 kilóra, hogy elérjem az álom súlyát.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Szeretem a testmozgást, de nagy nehézségekkel küzdök az étrendemmel kapcsolatban. Ez a projekt motivációt ad, és nem vagyok egyedül. Remélem, hogy ez a projekt megmutatja nekem, hogy az egészséges táplálkozás finom, és hogy újra jól érzem magam a testemben.
Elérte a célját?
Nem egészen. Azonban jó úton járok, és folytatni akarom. Ez a projekt megmutatta az egészséges táplálkozás útját, amellyel együtt tudok élni.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Ismét éljen át, karcsúbb és egészségesebb. Körülbelül 1 1/2 évvel ezelőtt 7 kilóval kevesebb voltam.
Elérte a célját?
Szinte most már csak 1 kg hiányzik a kívánt súlyomtól.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Eddig hiányzott a motiváció, hogy visszatérjek a rendszeres testmozgáshoz. Az elmúlt hónapokban könnyebb lettem, de sajnos több zsír gyűlt össze, mint gondoltam. Remélem, hogy a Projekt Traumfigur segítségével motiváltabb leszek a rendszeres és fegyelmezett edzésekre.
Elérte a célját?
Kellemesen meglepődtem. Mivel az volt a célom, hogy újra izguljak a (súly) sportok miatt, nagyon világosan mondhatom: Igen, elértem a célomat! Minden kezdet nehéz, és nekem is így volt ez a projekt elején - az első hónap meglehetősen lassú volt. De azóta teljes szívvel és lélekkel visszatértem, és nagyon elégedett lehetek az eredményemmel.
Mi a célod a következő 8 hétben?
A gazdag karácsonyi szezon után térjen vissza a formájához, és nézzen ki ismét ropogós és szexi!
Elérte a célját?
Részben. A gyomrom már kevesebbet kapott, de szerettem volna, ha kicsit többet fogyok. De a projekt remekül indította az egészséges 2016-ot!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Szerezzen jobb alakot és sportoljon újra.
Elérte a célját?
Igen, elértem a célomat. De most már tényleg folytatom, mert láttam, milyen gyorsan tudod megváltoztatni a tested.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Csökkenteni akarom a testzsírszázalékomat, és több izmot akarok építeni.
Elérte a célját?
Sajnos még nem vagyok elégedett. De maradok velünk!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Határozottabb és izmosabb akarok lenni. Fogyni és feszesebbé akarok válni, főleg a lábamon és a gyomromon.
Elérte a célját?
A célom az volt, hogy újra meghatározzam a testemet, és mindenekelőtt szilárdabb gyomrot kapjak. A 8 hét alatt jól fejlődtem - a karom és a gyomrom sokkal jobban meghatározható. A lábam is karcsúbb lett. Összességében elégedett vagyok az eredménnyel, és továbbra is a labdán maradok!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Tavaly vettem részt a kihívásban, és véglegesen megváltoztathattam életmódomat és megtarthattam a súlyomat. Most az ünnepek után újra motivált vagyok arra, hogy jobb közérzetet érjek el, és ledolgozzam az ünnepi tekercseket.
Elérte a célját?
Igen! Nagyon elégedett vagyok. Ez megteremti a nyár alapját.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Ismét érje el a kényelmes, 58 kilós súlyomat.
Elérte a célját?
Nagyon büszke vagyok arra, hogy lefogytam 4 kilót. A nyolc hét alatt sajnos szalagszakadást szenvedtem a térdemben. Ennek ellenére elvégeztem a gyakorlatokat (kissé módosítva). Megyek, és megpróbálom megtörni a 60 kg-os határt.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Gyermekeim születése után szeretnék közelebb kerülni korábbi alakomhoz és edzettségemhez, mint volt aktív sportoló. Remélem, hogy ezzel a projekttel könnyebben le tudom győzni a gyengébb énemet.
Elérte a célját?
Többet reméltem a kilogramm kijelzőből. De az edzőteremben végzett testzsír-elemzés után szinte elégedett vagyok. Önmagában a mérleg már nem meghatározó. Most sokkal jobban érzem magam. Kövér elveszett és izmok épültek, mi mást kívánhat?
Mi a célod a következő 8 hétben?
Ösztönzésre van szükségem a kitartáshoz. A hamarosan érkező utazás hatalmas ösztönzést jelent.
Elérte a célját?
Még nem vagyok ott, de kicsit közelebb.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Kihívásnak és motivációnak tekintem ezt a kihívást az új év fitt és egészséges megkezdéséhez, mert felhalmoztam néhány fontot.
Elérte a célját?
Igen, nagyon elégedett vagyok az eredménnyel.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Vedd úgy, hogy remélhetőleg nyáron beilleszkedjek az esküvői ruhámba.
Elérte a célját?
Még ha csak fél kilót is leadtam, nagyon elégedett vagyok. Mivel, mint köztudott, az izmok nehezebbek, mint a zsír, és a projekt során 4 cm-es derék kerületet vesztettem, és szilárdabb alakot kaptam. Elértem tervezett átmeneti célomat.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Ebben az évben végre el akarom érni az álom testemet! A projekt tökéletes kezdet számomra.
Elérte a célját?
Megállapítottam, hogy a célom felénél járok. A táplálkozási és testmozgási terv végrehajtásának korlátozásai ellenére sikerült egy kicsit lefogynom.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Végül jól akarom érezni magam testem körül. De nem tudom motiválni magam ahhoz, hogy eléggé fegyelmezzem magam. A fotókkal való regisztráció elegendő motivációt ad ahhoz, hogy végre sikerüljön ezúttal, és hogy merjek újraindulni, kitartani és küzdeni.
Elérte a célját?
Igen, már majdnem elértem a célomat, és motivált vagyok a folytatásra és még többet elérni. Nyárra meg kell felelnie a követelményeimnek és tökéletesnek kell lennie számomra.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Hónapok óta tartó ellenőrizetlen evés után szeretnék visszatalálni a régi formámhoz, és mindenekelőtt megragadni a gyomor problémás területét.
Elérte a célját?
Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, de még mindig messze vagyok a célom elérésétől!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Végül kap egy szexi hasat.
Elérte a célját?
Nagyon csodálkoztam, amikor a végén mérlegre kerültem. A tükör nekem is egyértelmű eredményt mutat. Folytatom a testedzést és az evést. Van még egy kicsit több lehetőség!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Nem vagyok igazán kövér - de nem is igazán elégedett és boldog. Szeretnék fitt, sportos lenni és egészségesebb életet élni. Hosszú távon nem tudtam legyőzni a belső gyengébb énemet. Ideje megfordítani az asztalokat!
Elérte a célját?
Fittebb és boldogabb lettem. Még nem értem el a célomat, de ez rövid idő alatt nem lett volna lehetséges. De jó úton járok. Szerintem a legjobb az, hogy tényleg átértem. Ez nagyon büszke és motivál a legjobban.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Terhességem alatt 39 kilót híztam. Nagy része megint lejjebb van, de az utolsó kilók csak nem akarnak eltűnni. Ezért vagyok motivált az álomfigura projekt megkezdésére, és már nagyon várom a fotót.
Elérte a célját?
Valami történt, és büszke vagyok rá. A labdán maradok!
Mi a célod a következő 8 hétben?
S feszesebb és illeszkedőbb.
Elérte a célját?
Egyértelműen! Ismét izgatott vagyok, mit lehet elérni 8 hét alatt. Nem volt mindig könnyű motiválni magad minden nap, de nagyon örülök az eredménynek! A bőröm sokkal feszesebb és sokkal több energiám van!
Mi a célod a következő 8 hétben?
Legyen motiváltabb, és vegye észre a testem változását. Ki ne szeretne nagy testet?
Elérte a célját?
Nem, sajnos még nem, de ragaszkodom a labdához, azt hiszem, 8 hétig jó teljesítményt értem el. A sport végre újra szórakoztató.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Sajnos az elmúlt évben egyre inkább észrevettem, hogy egyik vagy másik ruhadarab már nem illik hozzám. Ezért veszek részt a Projekt Traumfigur-ban, hogy 2016-ban egyrészt karcsúvá váljak, másrészt illeszkedjek.
Elérte a célját?
Igen, a projekt remek és mindenekelőtt nagyon motiváló évkezdet volt. Nagyon elégedett vagyok az eredményeimmel, amelyeket mindössze 8 hét alatt értem el.
Mi a célod a következő 8 hétben?
3 gyermek édesanyja vagyok, és szeretném megtudni, mit tudok még elérni a hasi technika szempontjából. Az álmom egy hatos csomag.
Elérte a célját?
A kezdet megtörtént - a farmernadrágon átfutó csípő eltűnt! Itt az ideje, hogy maradjon velünk!
Mi a célod a következő 8 hétben?
A következő nyár biztosan eljön.
Elérte a célját?
A személyes cél 8 hét alatt mínusz 8 kiló volt. 8 hét alatt mínusz 5,4 kilót tettem le. A cél így nem egészen elért, de egyelőre mégis elégedett.
Mi a célod a következő 8 hétben?
Ahhoz, hogy megkapjam az álomfigura eléréséhez szükséges motivációt.
Elérte a célját?
Még nem.