Az erő bennünk van - Ő
A fogyás a fejében is van. A jóga, a hipnózis, a meditáció vagy a szofrológia segíthet legyőzni a frusztrációt és átprogramozni elménk. Találja meg az utat e négy módszer között.
Az aktát Marie-Christine Deprund készítette.
Az erő bennünk van
A fogyás a fejében is van. A jóga, a hipnózis, a meditáció vagy a szofrológia segíthet legyőzni a frusztrációt és átprogramozni elménk. Találja meg az utat e négy módszer között.
Az aktát Marie-Christine Deprund készítette.
Jóga
Ragadja meg a megfelelő energiát A jóga a pozíciók és a lélegzetvétel segítségével lehetővé teszi a tudatalatti befolyásolását. Segít erősíteni az akaraterőt és javítani az általános egészségi állapotot. Indiában a hagyományos jóga, az ashtanga az ayurvédikus orvoslás része. Gyakorlatban: a légzés a siker kulcsa. Az egyszerű (mindegyik szintjének megfelelő) testhelyzetekkel a belégzésünkre és a kilégzéseinkre összpontosítunk. A napfonat felszabadul, a szövetek jobban öntözhetők, izomtömődések szabadulnak fel, a gyomor nem varrott (nem szükséges feltölteni, hogy megnyugodjon!), A puffadás megszűnik. Mégpedig: a jóga rendszerességet igényel. "Ez a fegyelem valódi személyes befektetést igényel, és az eredmények nem feltétlenül azonnaliek" - figyelmeztet Christine Campagnac-Morette, jógaoktató. A kis extra: egy jó tanár sok mozdulatot tanít az irodában vagy otthon, hogy megnyugtassa a vágyat, felgyorsítsa a méregtelenítést, visszaaludjon. Kinek működik a legjobban ? Azoknak, akik nem szeretnek mozogni, felébreszteni éberségüket és elméjük élességét. A stresszes és kényszereseknek előnyös lesz a "nagy nyugalom". Körülbelül 30 euró 1,5 órás csoportos óráért.