Hagyja abba a horkolást, hogy jól aludjon ... és jobban működjön!

A házastárs számára kínos, a horkolás az obstruktív alvási apnoe szindróma egyik jele lehet, amely kórkép jelentős egészségügyi kockázatokkal jár ...

A obstruktív alvási apnoe szindróma, vagy SAOS, a felső légutak elzáródásának felel meg a nyelvet és a puha szájpadot irányító izmok ellazulása miatt. Mivel az életkor előrehaladtával ezek az izmok ellazulnak, nem beszélve a túlsúlyról, amely tovább korlátozza a levegő átjutását az oropharynxbe a zsíros csoportok falakban történő felhalmozódása miatt. Ez az akadály úgy fog megnyilvánulni a horkolás zajáért felelős levegő nehéz átjárása.

Apnoék

Bizonyos esetekben az átjáró olyan kicsi, hogy a légzés átmenetileg leáll. Ez az alvási apnoe, amely nem végzetes - a légzés mindig folytatódik -, de súlyos következményei vannak. Gyakorlatban, Az OSA 8-10 apnoe-nak felel meg, legalább 10 másodperc/óra alvással, ellentétben a hangos horkolás időszakaival, amelyeknek figyelmeztetniük kell. Egyesekben akár több száz apnoe is előfordul egyik napról a másikra, néha akár 500-ig is! Az esetek többségében a házastárs, akit zavar a horkolás vagy az apnoe aggaszt,.

Túlsúly

Az OSA a lakosság 2-4% -át érinti, többnyire 40-65 éves férfiak. Inkább a túlsúlyos embereket érinti. Más körülmények miatt alvási apnoe vagy nem kívánt horkolás érheti Önt:

---