Az esküvő előtti diéták, három nagyszerű ötlet az irigylésre méltó sziluetthez az esküvőn
Most kezdje el a tervezést, nézzen meg oktatóvideókat
Bejelentkezés/regisztráció
- Az esküvőm
- Tennivalók
- Költségvetés-tervezés
- kinevezések
- Vendégigazgatás
- Étkezési terv
- Saját galéria
- Esküvői meghívó
- Esküvői helyszín
- Esküvői ötletek
- Hagyományok és szokások
- Polgári és vallási házasság
- Amikor 2014-ben nincsenek esküvők
- 2014 színei
- Fogyókúrák az esküvő előtt
- Praktikus esküvői ötletek
- A menyasszony csokora és virágai
- Alacsony költségvetésű esküvő
- Hírességek esküvői
- DIY esküvői projektek
- Esküvői trendek 2014
- Esküvői trendek 2013
- A top 10 szín az esküvőhöz
- Esküvői szervezés
- Jó modor
- Tippek - ajánlások
A regisztráció előnyei
- Ingyenes esküvőszervező eszközök
- Költségvetési tervezés
- Vendégigazgatás
- Étkezésszervezési terv
- Tennivalók
- kinevezések
- Ajánlatok és utalványok
Tervezési eszközök
Inspirációk és tippek
Fogyókúrák az esküvő előtt
Érdemes diétát tartani az esküvő előtt, akárcsak sok más menyasszony. Tudnia kell azonban, hogy az esküvői étrend nem csupán fogyókúrás étrend, hanem elsősorban étrend, amely felkészíti a testét az esküvőre.
A tapasztalt magas stressz miatt mindig fáradtnak vagy tehetetlennek érezheti magát, ezért azt javaslom, válasszon olyan étrendet, amely mindenekelőtt helyreállítja jó hangulatát.
Ezt hívják "anti-stressz étrendnek", amely azt ígéri, hogy segít megbirkózni az esküvő szervezésével járó kihívásokkal és stresszel.
Az alábbiakban meglátjuk, miből áll ez a diéta, de azt is, hogyan lehet sikeres méregtelenítő étrendet, sőt, fogyókúrás étrendet készíteni azoknak a menyasszonyoknak, akik a nagy nap előtt szeretnének leadni néhány kg-ot.
Méregtelenítő étrend
A méregtelenítő étrend körülbelül egy-két hétig tart 
Minden méregtelenítő étrendnek tartalmaznia kell friss, dehidratált vagy fagyasztott gyümölcsöket és 100% -ban természetes gyümölcsleveket; a méreganyagok eltávolítását támogató zöldségek: brokkoli, karfiol, hagyma, fokhagyma, articsóka, bab, lencse, borsó stb. gabonafélék: barna vagy vad rizs, zab, köles és hajdina.
Különféle magvak és diófélék fogyasztása is ajánlott, például: mandula, magvak (napraforgó, tök, szezám stb.), Dió és mogyoró.
Italok, víz, zöld tea, gyógyteák, citromvíz és friss zöldségek vagy gyümölcsök használata ajánlott. A folyadékbevitelnek legalább 8 pohárnak kell lennie minden nap.
Stresszoldó étrend
A szakemberek azt javasolják, hogy ne hagyja ki a reggelit, hanem fogyasszon friss gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és igyon meg egy pohár friss gyümölcsöt kedvenc gyümölcséből. Választhat egy szelet teljes kiőrlésű pirítóst egy kis lekvárral, hogy elősegítse az anti-stressz hormonok termelését.
Egészséges és finom falatozáshoz válasszon dehidratált gyümölcsöket (sárgabarack, szilva) és különféle magokat (napraforgó vagy tök), amelyek szintén segítenek megszabadulni a stressztől.
Ebéd közben próbáljon ki olyan ételeket, amelyek kielégítik a vágyait. Így ehet egy kis tál tonhalat tartalmazó tésztát vagy grillezett csirkemellet au gratin zöldségekkel, amelyek alacsony fehérje- és szénhidráttartalmuk révén enyhítik a stresszt, amit általában diétásan kerülnek, de a stresszoldó. ezek a siker kulcsa.
Nagyon fontos! Kerülje a kávét és a savas üdítőket, mert stimulálják a stresszt!
Diéta
Ami az övek karcsúsítását illeti, bizonyára sok olyan fogyókúráról hallottál, amelyek rövid idő alatt jelentős fogyást ígérnek.
De tudnod kell, hogy ha valóban úgy döntött, hogy fogyókúrás étrendet alkalmaz, akkor jobb, ha hosszabb időtartamú étrendet választ, mivel ez lehetőséget ad a testének, hogy megszilárdítsa a lefogyott súlyt, elkerülve ezzel a „yo- yo ". A fogyókúrás étrend egyes jellemzői nagyon hasonlóak a méregtelenítő étrendhez, mert mindkettő a test feleslegének megtisztítását foglalja magában.
Annak érdekében, hogy a régóta álmodott ruha tökéletesen illeszkedjen esküvője napján, és hogy boldognak, egészségesnek és stressz nélkül érezze magát, azt javaslom, hogy igényeitől függően vegyen igénybe esküvői étrendet. Siker!