Az esküvői étrend Mit kell enned 24 nappal a nagy nap előtt, hogy gyorsan fogyj

Fotó: ddp képek

Esküvői táplálkozási terv: Hogyan illeszkedjünk egy olyan esküvői ruhához, mint Sarah Jessica Parker

Tiszta esküvői stressz: minden rendben van a zenekarral? A csúnya bácsit úgy helyezik el, hogy ne okozzon kárt? És: tökéletesen illik a ruha? Valószínűleg nagy a zajod, mielőtt naponta oltárhoz lépsz Feszültség egyáltalán nincs étvágya.

Az esküvő előtti utolsó órák a maraton. Jelenleg ez érvényes egészséges és alacsony kalóriatartalmú táplálni. Mert másnap nem azt akarod kinézni, hogy dagadt lennél, és hogy nem lenne puffadt gyomrod, hanem inkább energiától és belülről ragyogástól tör. Pattanásmentes és természetesen "duzzadt szemek" nélkül. 24 órás étrendünk ebben segít.

Fogyókúrás étrend:
A 24 órás esküvői étrend

reggeli

Ma felkelés után, egyszer, csináld kávé nélkül. Ideális egy zöld turmix, amely szintén jóllakja magát. A receptötletekkel való hozzájárulásunk javaslatokat kínál.

Ebédelni

Ebédre saláta van. Összetevők: két csésze baba spenótlevél, grillezett csirke, fél avokádó, fél csésze gomba és három teáskanál dió. Használja a citromlevet öntetként. Ha nem tudsz szénhidrát nélkül elfogyasztani, akkor egyél édesburgonyát köretként.

falatozás

Fél avokádóval jössz ki a délutáni mélyről. Fűszerezhető kevés sóval, borssal és citromlével.

vacsora

Könnyű, mégis teli étel: grillezett lazac rizzsel és párolt zöldségekkel csillapítja az éhséget.