Az esti infúzió jó vagy nem 2021-ben Természetes egészség INFO
Egy mozgalmas, kimerítő vagy stresszes nap után ... mi lehet élvezetesebb, mint egy jó infúzió az esti kikapcsolódáshoz, kikapcsolódáshoz vagy csak szórakozáshoz! De itt van: minden növényt jó-e bevenni este, infúzióként? Nem annyira nyilvánvaló! Lássuk tehát együtt, melyiket lehet jó bevenni, és melyeket kerülni kell, mert ezek ellenjavalltak lehetnek, vagy esetleg megzavarhatják az éjszakáit. Gyerünk !
Megjegyzés: minden növény, bár természetes, egyik ember számára jó, a másik számára rossz lehet. Sok mindentől függ, például egészségi állapotától, vagy érzékenységétől és rokonságától ezekkel a növényekkel. Ezért, mielőtt bármilyen gyógyteát bevenne, először beszéljen kezelőorvosával, hogy lássa vele, hogy ez vagy az a növény nem lenne-e ellenjavallt az Ön számára. Mindenekelőtt ne vegye könnyedén ezeket az ajánlásokat, mivel a következmények súlyosak lehetnek, különösen, ha túlérzékeny, intoleráns, allergiás vagy egyszerűen nem bírja ezeket a növényeket.
Először: a tea, a gyógyteák és a gyógyteák közötti különbségek
A kezdéshez ezeket gyorsan meghatározzuk, mivel néha zavaró lehet:
- Tea általában a teát tartalmazza, amely a tea növény leveleiből származik. A teanövény örökzöld cserje, őshonos a trópusokon vagy a szubtrópusi területeken. Ez a tea lehet sima, akárcsak ízesítve (mentával, citrommal stb.), És a leveleket körülbelül 3-4 percig kell infundálni.
- Gyógynövény tea különféle növényi kivonatokból készült ital. Ezt macerázással (abból áll, hogy a növényeket hideg vízzel érintkeztetjük 10–12 órán át, a választott növényektől függően) vagy főzettel (egy növény hideg vízbe helyezésével és körülbelül tíz percig óvatosan forralással történő művelettel).
- Az infúzió a forró (nem forrásban lévő) víz öntése a növényekre. Az infúzió ideje 5-10 perc között változik, a növényektől függően és fedés alatt. De az infúzió az ital neve is, amely ebből az akcióból származik. Ezért kettős jelentése van.
Az elkészítési módszerek és a nevek ezen különbségei mellett a céljaik is különböznek egymástól. például a tea gyakran energiaital, antioxidáns, ürítő, vízhajtó és hidratáló hatású. Erősen ajánlott, hogy ne igyon este, ha békés éjszakát szeretne tölteni. A gyógytea viszont inkább pihentető, nyugtató és segíti az emésztést.. Ezért megkönnyíti az alvás megtalálását és a jobb alvást (természetesen a használt növényektől függően!).
Az esti infúziók előnyei
Az infúziók mindegyikének megvan a maga hatása, az alkalmazott növényektől függően és a napszakot fogyasztják. És mivel gyakorlatilag nem tartalmaznak teint, tehát stimulánsokat sem, ezért ideális italok estére. De légy óvatos, mert nem minden gyógytea jó neked, vagy igyál este .
Általában, lehetővé teszik, hogy éjszaka jobban aludjon, köszönhetően a gyakran pihentető hatásuknak. Sőt, bizonyos mértékig azt is lehetővé teszik harcoljon a szorongás ellen, ürítse ki és tisztítsa meg a testet, elősegítse az emésztést és bizonyos mértékig fogyjon (mivel egyesek "zsírégetőként" működnek), és mindezt alvás közben 😉
Ráadásul mi lehet szebb, mint egy jó gyógytea este, kényelmesen felszerelve a kanapéra, vagy bebújva a székre egy kis takaró alá? Mert akár egy jó filmet néz, akár egy jó könyvet olvas, semmi sem szórakoztatóbb! Akkor miért ne élvezné ?
100% természetes infúzió - ALVÁSOrganikus mész és citromfű (Made in France!)
- ALKALMAZZA, mész jelenléte miatt (napi 2 infúzióval 5 g szerves mész adódik, a hagyományosan alkalmazott adagolás)
- SZERVES TANÚSÍTVÁNYOK, garanciákat nyújt a biológiai sokféleség és a természetes oldal tiszteletben tartására, hiteles, adalékanyagok, peszticidek és GMO-k nélkül
- GYORS GYORSÍTÁS: Egy csészében hagyja az egyik tasakot kb. 200 ml forró vízben 3 percig tölteni. Az infúzió során ne felejtse el időről időre kevertetni, hogy biztosítsa a növények hatóanyagainak felszabadulását
- ETIKAI ÉS FELELŐSSÉGES TERMÉK: minden zsák biológiailag lebontható, komposztálható és 100% -ban biobázisú növényi erőforrásokkal
- FRANCIAORSZÁGBAN KÉSZÜLT: a táskákat Franciaországban, pontosabban Auvergne-Rhône-Alpes-ben készítik és csomagolják. Minőség, íz és frissesség garantált !
Az esti tea hátrányai
A gyógyteákat mindenekelőtt elismerték előnyeik miatt. De mi van a hátrányaikkal? Mert ne tévedj, az infúziók negatív hatással lehetnek az egészségre is, ha visszaélnek velük. De az állapotától függően ellenjavallt is lehet.
Például a terhes nőket illetően tanácsos a lehető legnagyobb mértékben kerülni, vagy akár kiírni minden növényt, például:
- Senna, homoktövis, rebarbara amelyek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek
- Zsálya, komló, édeskömény, lóhere amelyek fitoösztrogének (azaz a hormonrendszer megzavarói)
- Sáfrány ami abortív
- Édesgyökér ami a koraszülés és a gyenge kognitív képességek kockázatát okozhatja a gyermekeknél
- Len ami kiválthatja a méhösszehúzódásokat és a korai vajúdás kockázatát
Ami a gyerekeket illeti, akik gyakran szeretnek hasonlóan lenni hozzánk, természetesen elkészítheti számukra az infúziókat, de vigyázzon: mert ezeknek pontosaknak kell lenniük, és soha nem szabad úgy elkészíteniük őket, hogy először nem beszéltek orvosukkal. Az infúzió dózisainak ugyanis életkoruknak és állapotuknak megfelelőeknek kell lenniük, szem előtt tartva, hogy nem minden infúzió jó nekik. Íme néhány elkerülendő példa: