Az étcsokoládé 12 előnye - egy kis feljegyzés a szenvedélybetegeknek
1 - A a csokoládé védi a szívet és az artériákat
A benne lévő flavonoidoknak köszönhetően a csokoládé csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát. Ezek az antioxidánsok segítenek fenntartani az artériák rugalmasságát és korlátozzák az érelmeszesedés kockázatát.
2 - Javítja az atlétikai képességeket
Napi 40 gramm étcsokoládé elfogyasztása növelné a sportolók teljesítményét. A kérdés: nem az általa biztosított kalóriák, hanem egy nagyon specifikus flavonoid, az epikatechin, amely tágítja az ereket és csökkenti az oxigénfogyasztást.
3 - Csokoládé a kognitív hanyatlás ellen
Ismét a flavonoidok, pontosabban a kakaóban található flavonolok vélhetően stimulálják a kognitív funkciókat az életkorral összefüggő hanyatlás elleni küzdelem révén.
4 - A csokoládé segít a ráncok elleni küzdelemben
A benne lévő antioxidánsok, például a katechin segítenek a test élénk állapotában. A fehér- vagy tejcsokoládé nem tartozik ezen ifjúsági ételek közé, mert kakaótartalmuk, tehát antioxidánsuk jóval alacsonyabb, mint az étcsokoládéé.
5 - Csökkenti a magas vérnyomást
A flavonoidok, mint a katechin és az epicatechin, stimulálják testünket salétromsav előállítására. Eredmény: az erek kitágulnak, hatékonyan csökkentve a vérnyomást
6 - a csokoládé javítja a koncentrációt