Az étel, amelyről Bogdan Nicolai lemondott 15 kg lefogyás érdekében; Out4Food
Bogdan Nicolai rendkívül aktív ember - rádióműsorok producere, televíziós forgatókönyvíró, rendezvény-műsorvezető, blogger és fontos márkák támogatója. De eljött az idő, amikor rájött, hogy a szakmai teljesítés semmit sem jelent, ha ezt nem duplázza meg az önmagával és a körülötte élőkkel való törődés.
Így Bogdan ülő emberből a bukaresti Nemzetközi Maraton nagykövete lett, ahol a végső szakaszokban az emberek érdekében fut. Személy szerint a legújabb siker a cukor lemondása volt, így két hónap alatt 15 kg-ot fogyott.
Hogyan döntött a cukor lemondásáról?
Eleinte játék volt. Láttam egy dokumentumfilmet arról, hogy mennyire káros a cukor, és úgy döntöttem, hogy egy hétig enélkül maradok. Rájöttem, hogy már elkezdtem fogyni, és sokkal energikusabbnak éreztem magam. Aztán kutattam és rájöttem, hogy az utólag feldolgozott cukor olyan, mint egy méreg a szervezet számára, és sajnos olyan erős gyógyszer, mint a kokain. Egészséges motivációra van szükséged a feladáshoz.
Ami a legnehezebb volt?
Az első két hét nagyon kritikus volt. Minden alkalommal esett a számban, amikor süteményt, fagylaltot vagy csokoládét láttam. Aztán megszoktam. Életemben nem először szoktam meg olyan dolgokat, amelyek kezdetben számomra lehetetlennek tűntek…
Milyen hatásai voltak?
15 hónapot sikerült lefogynom 6 hónap alatt. Nagyon jó, nem?
Milyen alternatívákat talált a cukortartalmú édességekkel szemben?
Nem kerestem alternatívákat, de megpróbáltam 100% -ban természetes mézet és sok gyümölcsöt ettem.
Sikert kívánunk minden tevékenységéhez!