Az étel befolyásolja a bőr szépségét - egészséges táplálkozás, táplálkozás és étrend
Ismeretes, hogy amit naponta eszünk, az hatással lehet egészségünkre és kinézetünkre. A gasztroenterológia szakértője szerint az ételek is befolyásolják az emberek szépségét.
Robynne Chutkan, az amerikai washingtoni közeli orvosi központ alapítója szerint érdekes kapcsolat van a gyomor-bél traktus és a bőr között.
"A bőrbetegségek, például a rosacea, amelyet sokan összetévesztenek a pattanásokkal, jó példa" - mondta az amerikai szakember. Úgy véli, hogy sokan rossz termékeket használnak ennek az állapotnak a kezelésére.
És mégis, kik ők alapvető elvek az egészséges élethez?
Első, Az egészség könnyen felismerhető az arc és az orr vörös megjelenésével.
Szoros kapcsolat van a baktériumok egyensúlyhiányával a szervezetben, az úgynevezett dysbiosis. Ez a bélben lévő rossz baktériumtípusok túlszaporodása.
Robynne Chutkan szakértő szerint ezt észrevette Amikor a rosaceában szenvedők csökkentik étrendjüket, a helyzet jelentősen javul.
Ezenkívül a váltás után keményítőben és cukorban gazdag ételek, amelyeket feldolgoznak, növényi eredetű étrend mellett a bőrnek sokat kell nyernie.
a egészséges gyomor-bél traktus betegségtől mentes életet is jelent, mivel ezek gyakran kapcsolódnak ehhez a testrészhez.
Táplálkozási szakértő Azt is mondja, hogy nem mindig kell ilyennel rendelkeznünk tökéletes étel, de Fontos, hogy megszabaduljon a benne lévő cukortól, valamint a gluténtől.
Továbbá, tekintettel arra, hogy megtesszük sport-, csak nyernünk kell - teszi hozzá az amerikai szakember.
A megoldás az lenne, ha időnk 80% -ában odafigyelnénk a táplálkozásra és ezekre az elvekre, és minden rendben lesz.