Az étel révén nyerjen akaratot; Pokol - Empatikus alkotóelem Monique Desjardins-szal
Nagyon szeretek az autó analógiájával magyarázni a különböző tanításokat. Az életünk megteremtése egy kicsit olyan, mint egy kirándulás. Lehet, hogy nem az autó modelljét választjuk, de ugyanúgy javíthatjuk, mint a lelkes autószerelők. És magától értetődik, hogy fenn kell tartanunk ezt a fenséges művet, amint azt gyakran emlegetem, mert ez vezet az út végére.
Legyünk tehát szenvedélyesek testünk iránt, és adjuk meg neki azt, amire szüksége van ahhoz, hogy jól teljesítsen, mert ennek köszönhetjük, hogy optimálisak leszünk egy riadó lépéssel tovább haladni és megvalósítani az álmunkat. Valóban nagyon fontos, hogy kiváló minőségű benzint töltsünk bele, mert autónk így képes teljesíteni és nagy sebességgel haladni, amikor csökkenteni akarjuk a megtett útra szánt időt.
Ez segít abban, hogy elkerüljük, hogy órákig, sőt napokig rekedjünk el az út szélén. Mint már tudod, minden összefügg egymással, minden visszacsatolási hurok. Fizikai állapotunk hatással van gondolatainkra és érzelmeinkre, ami hatással lesz kapcsolatainkra és eredményeinkre stb. Életünk minden területét vitalitásunk és energiánk alakítja, és lehetetlen szétválasztani őket.
Az autó lényege olyan, mint energiánk, vitalitásunk, és közvetlenül kapcsolódik akaratunkhoz. Minél fáradtabbak vagy stresszesebbek vagyunk, annál kevésbé vagyunk. Valójában a vér glükózmennyisége és az önkontroll közötti összefüggés feltűnt a hipoglikémiás vizsgálatok során, amely az a tendencia, hogy egyeseknél abnormálisan alacsony a vércukorszint. Ez a kutatás azt mutatja, hogy a hipoglikémiás emberek általában koncentrációs nehézségekkel küzdenek, nehezebben kezelik érzelmeiket és impulzívabbak.
Fizikai állapotunk hatással van gondolatainkra és érzelmeinkre, ami hatással lesz kapcsolatainkra és eredményeinkre stb. Életünk minden területét vitalitásunk és energiánk alakítja, és lehetetlen szétválasztani őket.
Monique DesjardinsMeglep, hogy összefüggés van a vércukorszint és az impulzivitás között. Tudnia kell, hogy a glükóz az agy üzemanyaga, és éppen ez fogyasztja a legtöbbet az emberi testben. Amikor a glükózszint lecsökken a testben, azonnal éber állapot lép fel, és az agy egyes funkciói már nem érhetők el; mások mozognak és másként kezelik őket.
A test kiegyensúlyozza a glükózszintet annak érdekében, hogy minden létfontosságú szerv megkapja a minimális adagot. És hiszed, ha nem, de a reproduktív szervek vannak kiváltságban a frontális lebeny előtt, az ok zónája előtt, mert nyilvánvalóan jól tudjuk, hogy nem kell gondolkodnunk, hogy átmenjünk a cselekedetre, különösen, ha szaporodni akarunk (a test túlélésre és szaporodásra van programozva).
Rendben mindezzel együtt, nagyon hosszú utat jártunk el álmainktól, hacsak a tiéd nem akar családot alapítani. De azért mondok neked a glükózról, az agy kedvenc ételéről, hogy ha elfogy belőle, hajlamosak vagyunk impulzívabbak lenni, tehát bármi olyan cselekedet, amely elvonhat minket a céljainktól, például halogatás, konfliktusok fogyasztása, létrehozása, rossz döntések meghozása és így tovább, mert a bennünk élő vadállat felébred, az agyunk automatikus üzemmódban van, és már nem férünk hozzá a megfigyelőhöz: nehezen tudunk koncentrálni, hiányzik a figyelem, ami jobban fog minket stresszelni.
Amikor stresszesek és éhesek vagyunk, ízlésünk a magas glikémiás indexű ételek felé tolódik el. Sajnos ilyenkor gyengeségünk van az édességekkel, a gyorsételekkel vagy a legrosszabb esetben a kényelmi ételekkel szemben. Ez az utolsó választás azoké lesz, akik felhasználják az utolsó akaratmorzsákat, amelyek egészséges választásukhoz maradtak, hacsak a jól étkezés nem automatikus folyamat, de a salátát ritkán választják. Mivel glükóz hiányában automatizálódunk, ezért fontos a jó szokások betartása.
Ha a stressz mellett rosszul táplálkozunk, az sajnos meglehetősen katasztrofális hatással lesz a májunkra, amelynek nagy nehézségei lesznek fenntartani a vér stabil szénhidrátszintjét, ami még több stresszt okoz. Ahhoz, hogy nagy sebességgel haladhassunk álmunk felé, állandósággal, stabilitással kell rendelkeznünk, inkább zenének kell lennünk, nem szabad hagynunk, hogy minden esemény befolyásolja magunkat, és figyelmünket célunk felé kell tartanunk.