Szeretem a testét - Rosielita imádja a testétrendjét
Üdvözlet mindenkinek, ma találkozom veled, hogy egy kicsit beszéljek veled a jólétről. A nyári vakáció után, amikor beköszönt a szeptember, olyan érzésem van, mintha fejben visszatértem volna az iskolába. Gondolkodom az állásfoglalásokon, hogyan lehetne javítani vagy megváltoztatni életem bizonyos részeit. Valójában ezt meglehetősen gyakran, január elején, nyár előtt csináljuk, de valamilyen oknál fogva mindig abbahagyjuk. De minél idősebb vagyok, annál többet akarok ragaszkodni hozzájuk, hogy szilárd céljaim legyenek. Sok mindenre vonatkozhat, de szerintem a legfontosabb leginkább nekünk szól. Megpróbálhatnánk néhány ponton változtatni, de ha nem vagyunk jók a bőrünkben, akkor hasztalan. Ezért döntöttem úgy, hogy jobban vigyázok magamra. Panaszkodás helyett kijavítani a bajt, legalább megpróbálni. Lehet, hogy nem sok, kezdet, de már így van.
Meg akartam osztani veletek ezt az érzést, evolúciót. Lehet, hogy nagyon jó vagy magaddal, és tökéletes lett, minden jót kívánok. De ha olyanok vagytok, mint én ezzel a vágyammal, vagy várjuk, hogy kattanjon, akkor együtt tudunk segíteni és motiválni egymást.
Táplálkozz egészségesen
Ennek számos oka lehet: fogyni akar, vagy csak óvatosnak lenni. Számomra ez egy remix a kettő között! Mindketten szeretnék leadni néhány felesleges kilót, de szeretnék vigyázni az egészségemre is.
Nemrég kaptam meg ezt a kis füzetet a befektetési alapomtól " Jó étkezési gyakorlatok". Nem tudom, van-e rejtett üzenet a cégemtől! De ez azt mondta, hogy remek ötlet, mert sokat gondolkodsz, de végül nem tudsz sokat. A "hallottam ...", "az interneten láttam ..." között mi igaz? Kinek hinni ?
Hallásom után írok nektek néhány tippet ebből a könyvből, amelyek szerintem nagyon érdekesek.
Igyon többet
Az ivás valóban fontos a test számára. Ihat sima vizet, amennyit csak akar, teát vagy gyógyteát. A legfontosabb, hogy ne igyunk cukros italokat.
Személy szerint nem iszom sok cukros italt, kevés jeges teát vagy gyümölcslevet, inkább a vizet. Azonban gyakran elfelejtem inni, és néha túl egyszerűnek találom. Szóval találtam egy megoldást. Egy nap láttam, hogy munkatársam előállt egy olyan rendszerrel, mint a kép, és azt hittem, hogy nagyszerű. Klassz, szórakoztató és sokszínű. Szóval megrendeltem a Wish-től, és megvettem ezt a terméket>ITT
Adagoló, hogy a víz természetes ízű legyen. Tehát belehelyezhetünk egy darab gyümölcsöt, részemről citromdarabokat vágtam és palackozott vizet adtam hozzá. Hagyunk egy keveset a hűtőben és voila. Sokféle termékkel megteheti, szórakoztató és szuper jó. Legalább tudod, mit iszol, és ez vágyakozik arra, hogy többet igyál.