Az ételek egyensúlyának helyreállítása és a hét fogyókúrás menüi - Maman Enjoy

2020. január 19

Írta: Maman Enjoy és kiadta az Overblog

Helló szia ínyencek !

Sokan kértetek tőlem, hogy adjam át a menüimet a hétre, hogy egyensúlyba hozzam az ételt, amint itt megállapodtak !

Ahogy a történetben is látható, ma reggel lemértem magam, 77,1 kg voltam, és ez a kéz tadam. 75,7 kg ezért a héten 1,4 kg-ot fogytam és két hét alatt 4 kg-ot nagyon boldog vagyok. Főleg, hogy semmit sem nélkülözök, és nincs éhségérzetem, ez nem diéta, és nincsenek diétás korlátozásaim. ezen a héten karcsúsító cél !

Ezen a héten az étlapon volt:

- egy Bjord galettát igen, ki akartam próbálni, és nagyon jó nyers cukkini tagliatelle és karfiolpüré (tojás és vaj nélkül) báránysaláta salátával !

maman

- Grillezett csirkemell saláta (fejenként egy fehér) fél avokádóval, korlátlan salátaparadicsommal és egy kis sárgarépa zellerlevessel

- Házi karfiol palacsinta korlátlan salátával és koktélparadicsommal