Az ételek fényképezése segít a fogyásban - a Biba Magazine

Az étel fényképezése lehetővé teszi a táplálkozási szakértők számára, hogy pontosan nyomon kövessék a betegek étrendjét - áll a tanulmányban.

fényképezése

Az Instagramon hírcsatornáinkat gyakran elárasztják a színes, jól elkészített és ínycsiklandozó ételek fényképei. Mi lenne, ha ennek az életmód-trendnek valódi haszna lenne? A Nutrients folyóiratban megjelent új tanulmány azt sugallja, hogy az étkezésről készült képek segíthetnek a fogyásban. Miért ? Mivel ezek a képek lehetővé teszik, hogy nyomon követhesse, mit evett, és így támogatást jelenthetnek a dietetikusoknak! Ez egy képalapú étrendi értékelés (IBDA) nevű technika, egyfajta képalapú étrendi értékelés. Lehetővé teszi a fogyni vágyók számára, hogy pontosan emlékezzenek arra, hogy mit ettek, hogy orvosuk megfelelő étrendi tanácsokat adjon nekik.