Az ételek hülyeségei a legjobb rc áron bontsák ki az igazat a hamisak közül

Kiadási dátum

Leírás

Étel hülyeség

Válassza le az igazat a hamisról

Útmutató a diétákkal kapcsolatos előzetes elképzelésekhez

Amikor úgy dönt, hogy lefogy, gyakran arra gondol, hogy mindentől el kell vesznie magát, feladnia kell kedvenc desszertjeit és meg kell ölnie magát az edzőteremben. röviden: kultiválja a frusztrációkat és szenvedjen. Tudta azonban, hogy a legfontosabb az, hogy megtanulja hallgatni a testét, jól táplálkozni és sportolni. Nehéz? Nem, valójában nagyon egyszerű !

A fehérjetartalmú koktélokon vagy böjtön alapuló „csodaszerű” diéták szénhidrát nélkül ritkán adják meg az álmok kívánt testét, sőt problémákhoz is vezethetnek. egészséget, ha nem kíséri őket komoly táplálkozási ellenőrzés. Ez a könyv mindazok számára készült, akik vékonyakról, kiteljesedésről és jó egészségről álmodoznak, átfogja a leggyakoribb „táplálkozási hülyeségeket”, és elválasztja az igazságot a hamistól az ételügyekben. A szerzők, egyúttal orvosok, táplálkozási szakemberek és pszichológusok segítenek a helyes étkezési szokások elfogadásában, hogy könnyebben megtalálják a vonalat, miközben boldoggá tesznek.

---