Az étkezés utáni cigaretta serkenti az emésztést

étkezés

Frissítve: 2015.11.27. 9:08

Az étkezés utáni cigaretta serkenti az emésztést?

Először egyél, aztán dohányozz: A cigaretta serkenti az emésztést. Nem szabad azonban emésztést elősegíteni. A német táplálkozási társaság megnevez néhány alternatívát.

Azok a dohányosok, akik evés közben eljutottak a lábukig, általában utána cigarettával kényeztetik magukat. Ez serkenti az emésztést, hallható. De ez valójában igaz?

Igen, mondja Katharina Stapel, a német táplálkozási társaság alsó-szászországi részlege. "Serkentik az agy paraszimpatikus idegrendszerét, ami a gyomornedv megnövekedett termeléséhez vezet. És a bél és az emésztés is serkentõdik." Ennek ellenére a cigarettát semmiképpen sem szabad étkezés után emésztést elősegítőnek tekinteni - figyelmeztet Stack.

Ki szeret beszélni az emésztésről? Sok embernek problémái vannak, amikor a bél szünetet tart. Mielőtt a székrekedés bekövetkezne, bizonyos dolgokra figyelnie kell.

Az élelmi rostok és a friss ételek adalékai szintén növelik a bél aktivitását, de természetesen sokkal egészségesebbek. Tehát sok teljes kiőrlésű terméket, gyümölcsöt és zöldséget és legalább 1,5 liter vizet kell enni naponta.

Ezenkívül a rendszeres testmozgás emésztési segédeszköz, amely inkább a tüdő számára jó, mintsem káros.