Az étkezés utáni teljes érzés okozza; Kezelés orvos bél

Mindenki tudja, főleg a kiadós étkezések következményeként: A gyomor tele van, a bél tele van levegővel, és kellemetlen teltségérzet támad. Ebben az esetben a tünetnek nincs kóros oka. A gyomor érzékeny az olyan élelmiszer-összetevőkre, mint a zsír, a cukor és a puffadásos ételek. A felső hasi teltségérzet és nyomás a levegő túlzott lenyeléséből vagy a bélgázok szokatlanul erős képződéséből is fakadhat. A puffadt gyomor megfeszül, és kellemetlen túlterheltséget okoz. Ha az érzést betegség okozza, általában más tünetek kísérik. Emésztési rendellenességgel, más néven dyspepsia kapcsán például hasi fájdalom, gáz, hányinger, hányás, hasmenés, gyomorégés vagy étvágytalanság.

Praktikus tippek a teltségérzethez

• Az étrend megváltoztatásakor ne feledkezzen meg a dohánytermékekről. Az alkohol, a nikotin és az üdítőitalok szintén teltségérzethez vezethetnek, akárcsak a cukor nélküli gumi rágása.
• Ha hajlamos a puffadásra, hagyja ki a feszes nadrágot és az öveket.
• Az állóképességi sport ellazítja a gyomor-bél traktust és segít a teltségérzet ellen.
• Vegyen egy meleg, pihentető fürdőt, ha hevesen felpuffadt.
• Mivel a psziché is kiválthatja a panaszokat, próbálkozzon olyan relaxációs módszerekkel, mint például az autogén tréning. A mindennapi életben a relaxáció és a negatív stressz csökkentése szintén elősegíti a test és az elme egészségét.

Hogyan alakul ki a teljesség érzése?

Ha a teltség érzése gyötri, az gyakran a személyes étkezési szokásokhoz kapcsolódik. A túl nagy étkezés, amely egészségtelen mennyiségű zsírt, cukrot vagy puffadó ételeket tartalmaz, puffadást okozhat: a gyomor túlterhelt, az emésztés lelassult, a belek pedig puffadással reagálhatnak, ami viszont támogatja a túlfolyó gyomor érzését. A teltségérzet egyéb lehetséges okai a túlzott nikotin- vagy alkoholfogyasztás és kivételes pszichológiai helyzetek, mint negatív stressz, depresszió vagy szorongás.

A betegségek, mint a puffadás oka

Ha egy bőséges étkezés után az az érzésed, hogy a gyomrod egyszerűen túl tele van, akkor ezeknek a panaszoknak önmagában nincs semmilyen betegségértéke. Ha azonban a teltségérzet rendszeresen előfordul a mindennapokban, akkor a következő betegségek egyike lehet felelős:

• Gastritis (a gyomor nyálkahártyájának gyulladása)
• Irritálható gyomor (funkcionális dyspepsia)
• Irritábilis bél szindróma
• Gyomorfekély
• A belek fertőzése gombákkal vagy baktériumokkal
• Ételallergia
• Ételintolerancia (laktázhiány, fruktóz-intolerancia stb.)
• A bélflóra zavara
• az epesavtermelés károsodása
• A hasnyálmirigy betegségei (tumor, gyulladás)
• Diabetes mellitus
• Diafragmatikus sérv (a rekeszben lévő rés, amely lehetővé teszi a gyomor egy részének lecsúszását a mellkasba)

A puffadás hormonális okai

Az egészséges női hormonegyensúly ciklikus ingadozásoknak van kitéve, amelyek fokozódnak olyan kivételes helyzetekben, mint a terhesség vagy a menopauza. A teltségérzet ebben az összefüggésben előfordulhat a gyomor-bél traktus hasonló tüneteivel együtt. Bizonyos hormonális állapotok növelik a puffadás kockázatát, például terhesség alatt gyakoribb. Tehát ne feledje, hogy a teltségérzet gyakran ártalmatlan tünet, de hátteret is igényelhet, amely kezelést igényel. Ütemezzen látogatást háziorvosánál, ha a tünetek fokozódnak, és Ön szenved tőlük.

terhesség

A terhesség, különösen az első trimeszter, a változás ideje. A belek az ellazult izmok miatt lassúvá válnak, ami gázhoz, székrekedéshez és teltségérzethez is vezethet. A terhesség előrehaladtával a teltségérzet inkább a gyomor helyhiányával függ össze, mivel a baba és a méh kitölti a hasat. Ezért a tünetek általában étkezés után jelentkeznek. Sok kis étkezés megoldhatja ezt a problémát.

Sok nő a puffadást a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteként is ismeri a következő menstruáció előtti napokban.

Az időszak alatt

A menstruációs vérzés kapcsán más nők kellemetlen teltségérzetről számolnak be az epigasztrikus régióban.

Változás kora

A menopauza alatti hormonális helyzet sokféle panaszt okoz. Itt is része a teltségérzet. Az orvosok azt gyanítják, hogy a csökkenő hormonszint kölcsönhatásba lép a bél nyálkahártyájával. Egyes ételek rosszabbul tolerálhatók, mint a menopauza előtt, és még mindig támogatják a túlságosan teli has felső részének érzését.

A puffadás tünete

Gyakran a teltség tünete egyszerűen a túltelített gyomor az oldott étkezés után. De mi történik a testében, ha túlevik?

Körülbelül egy liter zabkása vagy folyadék belefér egy felnőtt gyomrába. Ha több ételt eszel, a rugalmas gyomor tovább tágul és nyomást gyakorol a szomszédos szervekre. Ezért jól érzi magát. Egy másik fontos tényező az a levegő, amelyet lenyel, ha eszik. Az étkezés sietős elfogyasztása vagy szénsavas italok fogyasztása szintén kitágítja a gyomrot és felfújja a beleket, ami viszont alulról nyomja a gyomrot. A gyomor teltsége akkor válik láthatóvá, amikor a gyomor kifelé dudorodik, feszült és a nadrág túl szoros.

A teltségérzet gyakran kísérő tünetei

Ha emésztési rendellenesség vagy hasonló betegség okozza a teltségérzetet, a tünetet más panaszok kísérik.

Az érintettek gyakran jelentik:

• gyomorégés
• savas regurgitáció
• Puffadás
• Hányinger és hányás
• Fájdalom a has felső részén
• görcsös hasi fájdalom
• hasmenés
• étvágytalanság

Hogyan lehet diagnosztizálni a puffadás tünetét

Teljes táplálékot érez vagy szenved ettől a tünettől, függetlenül a táplálékfelvételtől? Hagyja, hogy orvosa tisztázza a tüneteit. Ezután biztos lehet benne, hogy melyik oka felelős a teltségérzetért, és ha szükséges, kezdje el a megfelelő terápiát. Ha csak a túlzott étkezés után puffad, nincs miért aggódnia.

A beteginterjú

Az orvos mindig összegyűjti a kezdeti információkat, amikor beszél a beteggel. Készüljön fel a helyes diagnózis mielőbbi megszerzésére. Az orvos például megkéri Önt, hogy tüneteit helyezze a napi rutinba, és megkérdezi, mennyi ideig tart a teltségérzet. Az étkezéshez kapcsolódik? Milyen kísérő tüneteket figyelt meg? Írja le étkezési szokásait. Hasznos lehet egy napló vezetése, amelyben részletesen és idővel dokumentálja mind a tüneteit, mind az étrendjét. Orvosa megkérdezi Önt minden korábbi betegségről és allergiáról, valamint a rendszeresen alkalmazott gyógyszerekről.

A fizikai vizsga

A kórtörténet felvétele után orvosa fizikailag megvizsgálja Önt. A has tapintásával például megállapíthatja, hogy van-e puffadás, megnagyobbodtak-e olyan szervek, mint a máj és a lép, és van-e nyomásfájdalma az epigasztrikus régióban.

Az orvos képet kap általános állapotáról, és felméri a testsúlyát, a vérnyomását és a pulzusát. Ha az interjú és a fizikai vizsgálat után felmerül a gyanú, hogy betegség állhat a tünete mögött, további vizsgálatokat javasol.

További diagnosztika

A puffadás tüneteinek alapvető diagnózisának következő lépései közé tartozik a vérvizsgálat (gyulladásértékek, elektrolitok, veseértékek, májértékek, vércukorszint) és a széklet kórokozók (baktériumok, gombák, paraziták, vírusok) vizsgálata, valamint az emésztési folyamat és a bélflóra rendellenességei. Ha az orvos ételintoleranciára vagy ételallergiára gyanakszik, speciális vizsgálatokat (lélegzetvizsgálat, bőrvizsgálat, vérvizsgálat) használ a diagnózis felállításához.

Képalkotó eljárások

A helyes diagnózis elérésének másik lépése lehet a képalkotó eljárások alkalmazása. Először, ha szükséges, az orvos ultrahang segítségével tájékozódhat a gyomrában. Ha itt szabálytalanság észlelhető, vagy ha a tünetek a normál leletek ellenére is fennállnak, az alábbi tesztek egyike hasznos lehet:

• Gasztroszkópia (gasztroszkópia): A vizsgáló az integrált optikával és kamerával (gasztroszkóp) ellátott csövön keresztül közvetlenül megnézheti a nyelőcsövét és a gyomrát. Lehetőség van nyálkahártya-mintavételre és baktériumok (pl. Helicobacter pylori) és tumorsejtek vizsgálatára is.
• Az epevezeték endoszkópiája (tükrözés)
• A hasi számítógépes tomográfia (CT) vizsgálata
• A has mágneses rezonancia képalkotása (MRI)

A puffadás kezelése

A puffadás érzésének terápiája mindig a kiváltó októl függ. Ha ez diétához kapcsolódik, akkor gyakran elegendő odafigyelni az összeegyeztethető élelmiszerekre, és figyelembe kell venni néhány tippet az egészséges táplálkozási magatartásról. Segíthetnek a házi gyógymódok, csakúgy, mint a természetgyógyászatból származó gyógyszerek és a hagyományos orvoslás. Hagyja, hogy orvosa tanácsot adjon Önnek, melyik terápia javallt. Ha a teltségérzet olyan alapbetegséggel jár együtt, mint a gyomorfekély vagy az irritábilis bél szindróma, akkor ennek a betegségnek a célzott kezelése jelenti a tünetek alóli mentességet.

Fogyókúra, ha jól érzi magát

Kerülje a puffadás érzését, ha kevesebb főétkezés helyett sok kis ételt fogyaszt. Még az olyan ünnepeken is, mint karácsony, gyomorbaráttá teheti az ünnepi ételeket. Terjessze az étlapot több fogáson, és mindig tartson szünetet az emésztéshez. Jól rágja meg és lassan egyen. Próbáld ki, melyek az ételek, amelyek miatt jól érzed magad és érezhetsz táplálkozási naplót. A részletes feljegyzések segítenek az orvosnak a diagnózis felállításában is.

Ételek, amelyek gyakran kényelmetlenséget okoznak:

• Nyers étel
• spárga
• hüvelyesek
• Káposzta
• Hagyma
• Póréhagyma zöldségek
• Banán
• Ábrák
• szőlő
• Szárított gyümölcs
• Édesség
• Ipari cukor
• mesterséges édesítő
• Tojás
• alkohol
• szénsavas italok

Vigyázzon a rostokkal is. Nem minden gyomor és bél képes könnyen elviselni ezt a valóban egészséges élelmiszer-összetevőt. Adjon egy kis időt az emésztőrendszerének.

Házi gyógymódok puffadás ellen

Még akkor is, ha körültekintően étkezik, élesen jóllakhat. Először enyhítse a tünetet otthoni gyógymódokkal, mielőtt erősebb gyógyszerekhez folyamodna. Próbáljon ki például egy forró vizes palackot vagy egy meleg cseresznye párnát, amelyet a felső hasára helyez. A friss levegőn végzett gyors séta szintén segíthet a puffadás ellen.

Természetes gyógymódok a puffadás ellen

A természetes gyógyszerek jól kombinálhatók otthoni gyógymódokkal. Próbálja ki, melyik gyógynövény különösen hatékony a puffadás ellen.

köménymag

borsmenta

Fahéj kéreg

A hagyományos orvoslásból származó gyógyszerek

Néhány betegnek szüksége van a hagyományos orvoslás gyógyszereire az étrend és a természetes terápia megváltoztatása ellenére. Orvosa egyénileg fog tanácsot adni Önnek. A puffadás elleni gyógyszerek hatásosak a puffadás ellen is, élesen alkalmazhatók és közvetlenül a belekben hatnak. A Simeticon és a Dimeticon hatóanyagok egymással rokonok, és összehasonlítható hatásokkal és mellékhatásokkal rendelkeznek. Csökkentik a gázbuborékok felületi feszültségét. Így habtalanítanak és ellazítják a túlfeszített gyomrot, és enyhítik a teltségérzetet. A test a gyomorból és a belekből a tüdőn keresztül felszabaduló gázok nagy részét kilélegezheti. Használja a simeticont és a dimeticont lágy kapszulákként, rágótablettákként, folyékony kapszulákként, granulátumokként vagy szuszpenzióként. Mellékhatások nem várhatók. A hatóanyagok nem szívódnak fel a véráramba. A gyógyszert étkezés közben vagy után vegye be, a használati utasításban leírtak szerint.

---