Az étkezések közötti falatozás, a gyermekkori elhízás egyik oka
Írta: Dobrescu Petre, 2017. június 6, kedd, 19:19.
A gyermekkori elhízás előfordulása mind nemzetközileg, mind országosan növekszik, minden életkorú gyermek körében az elhízás vagy a túlsúly súlyosságának oka a kalóriabevitel - mondja Luciana Gavrizi, az Országos Intézet cukorbetegséggel és táplálkozással foglalkozó szakembere. Endokrinológia ”CI Parhon ".
Romániában a gyermekkori elhízás minden korosztályban eléri a 12-13% -ot, ami nagyon sok, a túlsúly mértéke pedig elérheti a 25% -ot is. Mondhatjuk, hogy az elmúlt 10 évben majdnem megduplázódott "- magyarázta Gavrizi.
Szerinte nagyon kevés olyan helyzet van, amelyben a gyermekkori elhízás orvosilag igazolható - endokrinológiai helyzetek vagy genetikai elhízás, százalékos arány az esetek 2-3% -a.
"A többi, akár száz százalékig, a bevitel kérdése - az étel bevitele. És itt a kvantitatív - hiperkalórikus bevitelre, a nem rendezett étkezési menetrendre, a gyermekek teljesen alkalmatlan szokására utalok, hogy a gyerekek folyamatosan valamit rágcsálják. És nem a gyümölcsökre gondolok, hanem a hasábburgonya vagy chips chips egy részére, a kereskedelmi gyümölcslevekre, amelyek rendkívül csábítóak a gyermekek számára, mert ízletesek, de a koruknak megfelelő túlzott kalóriabevitel is. Maga az elhízás betegségnek számít, és a túlzott kalóriabevitel vezet oda "- mondta az orvos.
Vészjelzést ad, és megmutatja, hogy az étkezési szokások az élet első éveitől kezdve oktatottak. Ahogy a szülők etetnek, úgy a gyerekek is - teszi hozzá az orvos.
"A gyermeknek nem szabad semmit engedni, de nem is szabad megtiltani. A titok az egyensúly lenne. Nem kell elmondanunk a gyermeknek: „Nem szabad, nem szabad, hagynunk kell, hogy mindent megkóstoljon. Adjunk be mennyiségileg mindent, amit a gyerek enni, inni szeretne, és természetesen azt, amit szeret. Az én tanácsom nagyon jól elkészített étkezési menetrend lenne. A három étkezést és két harapnivalót tartalmazó szabály a helyzettől függetlenül állva marad. Az a gyerek, aki sokat eszik este, reggel alacsony étvággyal ébred fel, reggelinél majdnem elkapja, hogy vajon mit, aztán iskolába megy, ahol harapnivalót fogyaszt, amit eszik, vagy sem. délben nem tudjuk ellenőrizni, hogy mi történik, és amikor hazajön, 16.00 - 17.00 órakor megszakad. Tehát a bevitel nagy része este lesz, ördögi körforgásba kerül, és másnap újra kezdjük "- említette Gavrizi, emlékeztetve arra, hogy minden korosztályhoz van kalóriaajánlat, és az elhízás legtöbb esete legfeljebb 8 éves gyermekeknél találkozhatunk.
A betegség „legyőzésének” módjával kapcsolatban az orvos hangsúlyozza, hogy az első terápiás vonalnak számító étrenden kívül a fizikai aktivitás nagyon fontos.