Az étkezési rendellenességek okai, eredete és megelőzése
A családtól való elhatárolással kapcsolatos problémák gyakran központi ok
A zavart étkezési magatartást egyéni, biológiai, családi vagy társadalmi tényezők válthatják ki. A családi problémák, az iskolai problémák, az önbecsülés bizonytalansága, de a túlvédő nevelés is gyakran ennek okai. Az étkezési rendellenességek - torz testfelfogás kíséretében - általában mélyebb, pszichológiai háttérrel bírnak, és gyakran az önértékelés hiányával társulnak. A szépség elterjedt ideáljához képest sokan folyamatosan élik azt az érzést, hogy hiányosak és hiányokkal terheltek. Az alacsony súlyú és a normál testsúlyú emberek is gyakran „kövérnek” vagy „kövérnek” minősítik magukat, megvetik „tökéletlen” testüket, majd intézkedéseket hoznak a testsúly csökkentésére.
A médián keresztül túlzó és irreális képekkel nézünk szembe Mr. és Mrs. Perfect-ről, így szinte senki sem szabad, hogy ne orientálódjon a reklám és a divat általunk elért tökéletes testképre - még akkor is, ha ez messze alatta van. Normál súlyú. Különösen pubertáskorban a fiatalok intenzíven foglalkoznak testükkel, ideális ötleteket dolgoznak ki alakjukról, és a divatból, a sportból és a zenéből származó bálványaikhoz szeretnének hasonlítani. Karcsú, jól képzett alakjával remélik, hogy ugyanolyan vonzóak, sikeresek és népszerűek lesznek, mint példaképeik. De a fogyókúramánia önmagában nem tehető felelőssé az "étkezési rendellenességek" szindrómáért.
A család szerepe
A családi élet fontos szerepet játszik a gyermekek pszichés fejlődésében: Nem csak a család étkezési szokásai (pl. A közös étkezésre fordított idő, a kiegyensúlyozott étrend és a gyorsétterem, az anya vagy az apa által gyakorolt diéta stb.), Hanem a gyermek módja is szerepet játszik elősegíti fejlődésében, hogyan kezelje a konfliktusokat és az érzelmeket, és hogyan élheti meg az egyén az egyéniséget és függetlenséget a családban. Fontos az egészséges önbizalom megszerzése. Az étkezési rendellenességeket gyakran a családtól való elhatárolás nehézségei okozzák.
Sok esetben az érintettek szembesülnek azzal a dilemmával, hogy egyrészt zavart étkezési magatartás útján fellázadnak az elvárások ellen annak érdekében, hogy elszakadjanak szüleiktől, másrészt érzik azt a vágyat, hogy a család vigyázzon rájuk.
Az egészséges táplálkozási magatartás vagy az étkezési rendellenességekre való hajlam alapjait már csecsemő- vagy kisgyermekkorban lefektetik: Az ételt nem szabad viselkedésként jutalomként vagy büntetésként használni, de az ételfogyasztásnak mindig a gyermek tényleges szükségletein kell alapulnia. Ellenkező esetben a gyermek nem fogja megtanulni értelmezni saját szükségleteit, és eldönteni, hogy mikor, mennyit eszik.
Azok az emberek, akik saját identitásuk kialakulásának szakaszát a függőség és az önrendelkezés közötti hosszú távú küzdelemként élik meg - először a családban, majd a partnerükkel való kapcsolattartásban, valamint társadalmi és szakmai környezetükben, hajlamosak étkezési rendellenességekre, mert ritkán érzékelik stabilan az önértéket . Ezután hajlamosak szeretetet és jóváhagyást keresni teljesítmény vagy kiigazítás révén. Az evészavarral küzdő nők gyakran perfekcionisták, és úgy érzik, folyamatosan bizonyítaniuk kell magukat másoknak. Semmi sem elég jó. A már elért célokat következetesen megtagadják, vagy helyébe újak, magasabbak lépnek. Saját testének elutasításakor a mások pozitív megjegyzései teljesen blokkolva vannak.
Megelőző intézkedések
Mivel a szülő-gyermek kapcsolatnak nagy szerepe van az étkezési rendellenességek kialakulásában, a függőségmegelőzésnek gyermekkorban kell kezdődnie, amikor kialakul az önértékelés. A szülők nevelésükkel megalapozzák gyermekeik későbbi mentális és fizikai egészségét. Azok, akik magabiztosak, később jobban bírják a függőség kockázatát, a mentálisan kiegyensúlyozott emberek ellenállóbbak, mint mások. Már gyermekként is meg kell tanulnia megfelelő módon kezelni a problémákat és aktívan alakítani saját életét.
A szülőknek nagyszerű példaképük van, és életörömöt kell közvetíteniük gyermekeiknek, és meg kell erősíteniük önfelfedezésüket, önbecsülésüket és függetlenségüket, valamint elő kell mozdítaniuk a kommunikációs és konfliktuskészségeket. Fontos példát mutatni az egészséges táplálkozási szokásokra, és a saját testével való foglalkozás során elárulni, hogy az szép, szerethető és mindenekelőtt értékes.
A fiataloknak meg kell tanulniuk felelősséget vállalni önmagukért és tetteikért. Minden, ami lehetővé teszi a gyermek számára, hogy elfogadja önmagát és testét, elősegíti az önbizalmat, és ezáltal megelőző hatással bír.
A jó testkép és az egészséges önbizalom a legjobb megelőzés az evészavarok ellen.
Az iskolában a témához kapcsolódó tanítási egységek, előadások vagy speciális tanácsadási órák tájékoztatást nyújthatnak, és elősegíthetik a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos tudatosságot.