Az étrend az oszteoprotektív életmód oszlopaként MedMedia

Kiegyensúlyozott és egészséges étrend ajánlott a csonttöréses megbetegedések megelőzésére: elegendő fehérjével (0,8–1,0 g/testtömeg-kg/nap) és kalciummal (kb. 1000 mg/nap), kevés sóval és semmilyen káros anyaggal, például dohányval és a túlzott alkoholfogyasztás.

étrend

Osteológiai szempontból a gyenge pont az élelmiszerek D-vitamin-forrásai: Mivel az UV-fény által kiváltott szervezet saját D-vitamin-termelése a szélességi körzeteinkben nem elegendő a megfelelő D-vitamin-státuszhoz, különösen a téli hónapokban, általában pótlásra van szükség ajánlani.

Kérjük, regisztráljon itt ingyenesen, a teljes tartalom megtekintésének és a www.medmedia.at egyéb szolgáltatásainak igénybevétele nélkül.

A regisztrációhoz

A Bécsi Regionális Egészségbiztosítási Pénztár Egészségügyi Egyesületének vezetőhelyettese; A Hanusch Kórház 1. orvosi osztályának Osteológiai-Endokrinológiai Osztályának vezetője és a bécsi Ludwig Boltzmann Osteológiai Intézet