Az étrend és a füge kiválóan alkalmas az átszállításra és a székrekedés elleni küzdelemre
Nagyon édes, a legjobb, ha óvatosan adagolod őket, hogy megőrizhesd az ideális súlyodat, vagy sikerül fogyni.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
A füge fügefákon növekszik, a Földközi-tenger medencéjében honos. Ez egy olyan gyümölcs, amely kis körte alakjában lehet lila, fekete vagy zöld. Frissen vagy szárazon fogyasztjuk.
A fügeidény augusztustól októberig tart.
Hogyan ízleljük meg a fügét:
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 15,5 g | 0,9 g | 0,3 g | 3g | 64. | 35mg | 0,4 mg |
A táplálkozásban a füge:
Táplálkozási tipp
A fügét emésztési rendellenességek (colitis) esetén korlátozni kell, diverticula esetén pedig el kell távolítani a benne lévő sok mag miatt.