Az étrend hatása a parodontális betegségre A parodontális betegség súgója
A "parodontitis" gyulladásos folyamat a szájban. A parodontitist általában meglehetősen ártalmatlan betegségnek tekintik, de komolyan kell venni. A krónikus gyulladásos betegségekkel, például az Alzheimer-kórral, az ízületi gyulladással és a szív- és érrendszeri betegségekkel való kölcsönhatás súlyos szövődményekhez vezethet. A parodontitist az jellemzi, hogy erősebbnek vagy gyengébbnek tűnik. Miután azonban a betegség bekövetkezett, általában rendkívül hosszú ideig tart. A megfelelő kezelési intézkedéseket a lehető leghamarabb el kell kezdeni.
Fontos kezelési intézkedések a parodontális betegség ellen
A parodontitist helyileg kezelik: az ínyzsebeket és az egész szájüreget meg kell tisztítani a baktériumoktól és a káros biofilmektől. Ez akár műtéti terápiával, akár professzionális fogtisztítással történik. Az elsődleges kezelés kiegészíthető további intézkedésekkel. Ez elsősorban a táplálkozási terápiát foglalja magában. Ezenkívül különféle készítmények is szedhetők, amelyek elsősorban omega 3 és 6 zsírsavakat, B vitamint, D vitamint és kalciumot tartalmaznak. Ezenkívül tanácsos lenne elérni a normális súlyt. A napi állóképességi sportok, fitoterápia, a dohányzásról való leszokás, a stressz enyhítése és a zöld tea, szőlő kivonat, zsálya, mirha, kamilla, édesgyökér és teafaolaj bevitele szintén hasznos.
Fontos táplálkozási szempontok
A parodontitis az étkezési szokások megváltoztatásával sokszor csökkenthető. A szigorú szájhigiéniát szintén internalizálni kell, és ez továbbra is a kezelés egyik elsődleges folyamata. Táplálkozás szempontjából a mediterrán teljes ételek fogyasztását javasoljuk: ez sok halat, kevés kolbászt és húst tartalmaz. Kerülni kell a hidrogénezett zsírokat. Spenót, paradicsom, brokkoli, lencse, bab és zöld leveles zöldségek előnyösebbek, csakúgy, mint a hagyma, a rost, a fokhagyma és a fűszerek. A táplálkozási terápiához hozzájárulhatnak a gyümölcsök, a bor és a flavonoidokban gazdag ételek is. A flavonoidok különösen megtalálhatók a bogyókban, a gyümölcsökben, a teában és a vörösborban. Az étrend megváltoztatása előtt a pontos terápiás intézkedéseket mindig meg kell beszélni a fogorvossal.