Az étrend javítása megvédheti a depressziótól - Inserm sajtószoba
Az Inserm és a Montpellieri Egyetem kutatói metaanalízist készítettek az összefüggésekről egy olyan pontszám között, amely egyszerűen méri az egyén betartását az étrendi ajánlások és a depressziós rendellenességek előfordulása között. A kutatók így be tudták mutatni, hogy a mediterrán étrend (gyümölcs- és zöldségfélékben, halban és gabonafélékben gazdag étrend) elfogadása a depresszió kockázatának 33% -os csökkenésével jár. Ezeket az eredményeket a folyóirat publikálja Molekuláris pszichiátria.
A depresszió világszerte több mint 300 millió embert érint. Ez a patológia világszerte 7% -ot jelent a nőknél és 4% -ot a férfiaknál. Ez a legdrágább agyi betegség Európában. 36 556 felnőtt adatai alapján az Inserm és a Montpellieri Egyetem kutatói ebben a tanulmányban megmutatták, hogy a mediterrán étrend (gyümölcsben és zöldségben, halban és gabonafélékben gazdag étrend) elfogadása a kockázat 33% -os csökkenésével járt a depresszió.