Az étrend következményei A serdülőkori étrendeknek következményei vannak - FIT FOR FUN
Az első étrend időzítése meghatározza az egészségügyi következményeket felnőttkorban is. Ez a vezető társadalom kutatásainak eredménye a floridai étkezési és ivási magatartás kutatására.
A diéták nagyon népszerűek és elterjedtek a lányok és a fiatal nők körében. Azonban a legtöbben nincsenek tisztában az extrém súlycsökkentő programok egészségügyi következményeivel felnőttkorban. És ha mégis, akkor ezeket az étrend-következményeket alig veszik figyelembe. De különösen azoknak, akik fiatalon kezdik, tisztában kell lenniük ezzel.
Az étrend következményeinek tanulmányozása
A Floridai Állami Egyetem csapata 1982-ben, 1992-ben, 2002-ben és 2012-ben felkérte a nőket, hogy rögzítsék étrendjüket és testsúlyukat. A csapat ezután 10 évvel később követte ezeket a nőket, és megvizsgálta az irányított fogyókúrás étrend következményeit.
Minél fiatalabb nők voltak az első diétán, annál valószínűbb, hogy a nők extrém súlykontroll-viselkedést tapasztalnak, például önindukált hányást, alkoholfogyasztást és túlsúlyt.
Nem világos
Sajnos ennek oka nem világos. Ennek ellenére a fiatal lányokat arra kell ösztönözni, hogy tartózkodjanak a fogyókúrás étrendektől. Ez csökkentheti az ételek, az alkohol és a testsúlyhoz kapcsolódó étrend-következmények kockázatát felnőttkorban. A közegészségügyi kezdeményezéseket a lehető legkorábban (általános iskola) el kell kezdeni, hogy támogassák a lányokat viselkedésükben, és ösztönözzék őket arra, hogy többet mozogjanak, kevesebbet üljenek a tévé előtt, és egyenek több zöldséget és gyümölcsöt. Ez támogatja őket pubertáskorban - amikor testük természetes és gyors növekedést tapasztal, hízik és testzsír-növekedés tapasztalható.