Az étrend megváltoztatása kiegyensúlyozatlan étrend helyett - Hepart

Fogyjon - de fenntarthatóan

étrend

Minden ízléshez van diéta - kevesen járnak sikerrel. Gyakori mellékhatás a jo-jo-effektus: amikor a testtömeg csökken, majd újra növekszik, amikor a végén a súly gyakran nagyobb, mint az elején.

Ha egyszerűen lecsökkenti az étel mennyiségét, a test megtanul kevesebbel kijönni; a hátsó égőre kapcsol. Ha az éhezési szakasz végén visszatér a normál étkezéshez, a test azonnal felrakja a felesleges energiát zsírlerakódásként - az éhség következő szakaszára számítva.

Sok „diétás termékben” a hagyományos ipari cukrot felváltotta az állítólag egészséges fruktóz vagy szőlőcukor. Ezek azonban gyorsan az egekbe szöknek. Az inzulinszint erős ingadozása azonban nem kedvez a fogyásnak, mivel az inzulin gátolja a zsírégetést.

Ezenkívül a kiegyensúlyozatlan étrend hiánytünetekhez vezet. Itt is fontos szerepet játszik az EPD táplálkozási programja: A kezdeti szakaszban testét alaposan méregtelenítik, és így igazítják az új menühöz. A tápanyagok egyedi kombinációjával biztosíthatja, hogy a táplálkozás következő szakaszaiban optimálisan ellátja mindazt, amire a testének szüksége van, a csökkent táplálékfelvétel ellenére!