Az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása
A legjobb receptek a videóban
Az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
A legjobb receptek a videóban
Az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
Üzenet Kadaca »2013. április 9. [08:29]
Csaknem két hete kezdtem nyomon követni egy táplálkozási szakembert. Kiegyensúlyozom az étrendemet a fogyás érdekében.
1m78-at mértem, és március 27-én (a kinevezés dátuma) 117,7 kg-ot nyomtam
itt vagyok 115,5 kg-nál
Olyan embereket keresek, akik étrendet is követnének az egyensúly helyreállítása alapján, hogy kövessék magukat ebben a kalandban. cserélje ki receptjeinket, csökken a motivációnk stb .
Nincs konkrét célom. kivéve, hogy fel tudom venni a nyári ruhákat, amelyek ezen a nyáron a szekrényemben hevernek. már régóta szolgáltak utoljára
egy kis álom: ha merem. lásd egy kétjegyű súlyt a skálán. ez már egy ideje !
szóval ki akar csatlakozni hozzám ?
Re: az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
Üzenet Lapetteuh02 »2013. április 15. [09:19]
Több hónap telt el azóta, hogy egyensúlyba akartam hozni az ételt, hogy elveszítsem a megszerzett 6 kilót, mert stresszes állapotban bosszút álltam az ételen.
De támogatás nélkül nem tudom megtenni.
A fogyni kívánt súly számodra minimálisnak tűnhet, de már nem fér el a farmeremben, és mint te, szeretnék beilleszkedni a ruháimba ezen a nyáron!
Ma kezdem, így ha nem bánja, akkor veletek szeretném kezdeni ezt az új kalandot!
Re: Az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
Üzenet dillou »2013. április 15. [10:15]
LApetteuh02: magic_stars:
Örömmel üdvözöljük Önt új tagként
az egész Supertoinette csapat nevében
Itt rengeteg információt talál a receptekről
főzés, tippek stb.
ha segítségre van szüksége! ne habozzon
mindig lesz valaki, aki információt ad neked
Megragadom az alkalmat, hogy megadjam neked, ha még nem tetted volna meg
a látogatás lehetősége, a link, amely lehetővé teszi, hogy megismerjen néhányat
tippek a fórumon történő navigáláshoz
avatar kiválasztásához kattintson a tündérre
sok sikert a fogyáshoz
kívánok neked
Re: az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
Üzenet Kadaca »2013. április 15. [11:03]
örömmel lapetteuh
Kapaszkodom, még akkor is, ha a hétvégén kicsit elestem a húsvéti csokoládén! de jó érzés látni az egyensúly csökkenését
Kicsit kifogytam a receptötletekből. van valami, amit felajánlana nekem ?
Én is tenném nektek ugyanazokat, készítettem egy speciális könnyű receptfüzetet, amint megtalálom, ami tetszik, leírom, nehogy elveszítsem
Kinevezés holnap reggel a táplálkozási szakemberrel az első értékelés céljából. meglátjuk, mit akar mondani
Kadaca meg akar olvadni .
a táplálkozási szakember nyomon követésének kezdete 2013.03.27
Re: az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
Üzenet Lapetteuh02 »2013. április 15. [12:14]
Köszönöm az üdvözlő üzenetet
Igen, egy kis csokoládé jót tesz a morálnak!
A könnyű receptkönyv nagyon jó ötlet, elveszem tőled. Tudok néhány jó receptet, igen, de mit keres pontosan, mert elég homályos: előétel, főétel, desszert?
Hűvös, folyamatosan tájékoztatsz az ellenőrzésről!
Nem fogok táplálkozási szakemberhez fordulni, mi alapján áll egyensúlyba, tiltott ételeket fogyasztott vagy csak kalória kérdése?
A Montignac-módszer elvégzését választottam. Tudod?
Re: az étrend támogató csoportjának kiegyensúlyozása. kezdőjel
Üzenet Kadaca »2013. április 15. [13:27]
Nem ismerem Montignac-ot !
a táplálkozási szakember felügyeletének elve. valójában csak arra tanít, hogy hogyan kell enni jól. kiegyensúlyozott. természetesen vannak tiltott ételek: krumpli, édes szódavíz stb. de időnként nem tiltja meg a kis késztetést. csak nagyon gyorsan térjen vissza a pályára !
a recepthez mindent elveszek. Édes édes.
Kadaca meg akar olvadni .
a táplálkozási szakember nyomon követésének kezdete 2013.03.27