Óvatosan tisztítsa meg a vesét természetes gyógymódokkal - Egészségadag
Ha alacsony vagy túl magas a vérnyomása, ha hasi fájdalmai vannak, és ha vizelete sötét színű, egyensúlyhiány lehet a kiválasztó rendszerben.
Sokan nem tudják, mennyire fontos a vesék tisztítása és egészségük megőrzése. A vizeletrendszer számos betegséget okozhat. Ha úgy gondolja, hogy a vese szerepet játszik a szennyeződések eltávolításában a testéből, akkor rájön, miért olyan fontos, hogy tökéletes állapotban tartsa őket.
A vesék tisztításának szükségességét jelző tünetek
Ha alacsony vagy túl magas a vérnyomása, ha hasi fájdalmai vannak, és ha vizelete sötét színű, egyensúlyhiány lehet a kiválasztó rendszerben. Ugyanezt a problémát jelezheti a túlzott szomjúság, vagy ha nagyon gyakran megy a fürdőszobába az éjszaka folyamán.
A vesék tisztításának egyéb jele lehet, hogy kevesebb, mint egy liter vizel vizel, ha mindig húgyhólyagot érez, ha vizelet közben fáj. Akkor is, ha a bokád éjjel megduzzad, ha a szemed reggel duzzadt, ha különféle zúzódásokkal és vérzéssel ébredsz, anélkül, hogy fájnál.
Mindenesetre a vese- vagy hólyagkövek jelenléte elegendő ok a vesék tisztítására.
Hogyan lehet megakadályozni a vese egyensúlyhiányát
- A szervezetben a méreganyagok növekedésének megakadályozása érdekében ellenőriznie kell étrendjét. Ha a méreganyagok bekerülnek a véráramba, akkor már nem válhatnak ki a vizelettel.
- Megelőzheti a veseköveket és a veseelégtelenséget a só és a feldolgozott élelmiszerek (különösen a fagyasztott vagy a zsemlemorzsa) túlzott fogyasztásának elkerülésével.
- Ne fogyasszon túl sok tejterméket, különösen a teljes tejet.
- Próbálja csökkenteni az elfogyasztott állati fehérje (hús és tojás) mennyiségét. Kalciumot visznek a vizeletben, ami növeli a vesekő esélyét. Nagy mennyiségű húgysavat is tartalmaznak.
- Kerülje az alkoholos vagy magas cukortartalmú italokat, mivel ezek gyorsabban távolítják el a kalciumot a szervezetből.
- Próbáljon vegetáriánus étrendet elfogadni, vagy gazdag természetes ételekben. Tartalmazza a természetes gyümölcs- és zöldségleveket az étrendjében.
- Fogyasszon sok vizelethajtó tulajdonságú ételt: narancs, szőlő, citrom, grapefruit, zeller, sárgarépa, uborka, alma, dinnye, dinnye és saláta.
- Korlátozza olyan gyógyszerek alkalmazását, mint az aszpirin vagy az ibuprofen.
- Igyon naponta nagy mennyiségű vizet (télen két, nyáron három), hogy a vizelete szinte átlátszó legyen. Nem jó túl sok vizet inni, mert túlterheli a veséjét.
Hogyan tisztíthatja meg a veséjét három nap alatt
Ez nem egy varázslatos megoldás, amely azt ígéri, hogy "72 órán belül megtisztítja a vesét", de segít ebben a folyamatban. Az első három napban kerülni kell a kávét, az alkoholt, a sót és a magas fehérjetartalmú termékeket. Mindezek a termékek irritálják a vesét és megakadályozzák a méreganyagok eltávolítását a hólyagból.
Próbálja meg ezeket az italokat ásványvízzel és hússal len- és napraforgómaggal vagy mandulával helyettesíteni.
Kezdje a napot egy áfonyalevet tartalmazó reggelivel, amely segít csökkenteni a hólyagban felhalmozódott kalcium mennyiségét. Ezek az üledékek lelassítják a vesék működését és megakadályozzák a toxinok eltávolítását. Megakadályozza a húgyúti fertőzéseket és a nagyon fájdalmas veseköveket is.
Reggel közepén igyon egy pohár káliumban gazdag gyümölcslevet. Tonikus méregtelenítőként működik, amely energiát ad a három nap alatt. Készíthet levet sárgarépából, zellerből, petrezselyemből és spenótból, vagy keverőgépbe keverheti az összetevőket, hogy turmixot kapjon.
Délben igyon egy pohár folyékony klorofillt, olyan anyag, amely a növényeknek zöld színt ad. Megtalálható a mennyezeten vagy az egészséges élelmiszerboltokban. Fűmagokat ültethet egy fazékba, amelyet levág, majd hozzáad a turmixgéphez. A klorofill javítja az immunrendszert, segít a vér tisztításában és számos más előnyt kínál.
Ebéd és vacsora között, snack közben igyon egy pohár görögdinnyemag teát. Ennek az italnak nagyon enyhe vízhajtó hatása van, amely hozzájárul a vese és a hólyag megfelelő működéséhez. Segíti az ételek emésztését és az éjszakai bélmozgást.
Ne felejtsd el a sportot!
Ne felejtsen el edzeni vagy sportolni ebben a három napban. A jobb veseműködés érdekében minden nap 30 perces sétát tehet. Javasoljuk, hogy látogasson el a szaunába, hogy izzadsággal ürítse ki a méreganyagokat.
Ami a főétkezéseket illeti, egyél, amit szeretnél, de vegye figyelembe azt az ajánlást, hogy az első három napban feladja a húst, valamint a lisztet. Használja ki az alkalmat az étrend megváltoztatására.
Vacsoránál is ihat egy pohár sárgarépalevet a vizelés gyakoriságának szabályozására. Igyál áfonyalevet is, lefekvés előtt igyál egy teát menta vagy pitypang levelekből. Méregtelenítik a testet, és segítenek jobban megemészteni az ételt éjszaka.
Otthon is megtehet egy forró fürdőt, majd frissítse fel magát hideg vagy meleg zuhannyal.
Végül, de nem utolsósorban, este és reggel. Ha kinyújtja a törzsét és a végtagjait, akkor "aktiválja" a testét, több energiát biztosítva neki a nap optimális állapotban való megkezdéséhez és szembenézéséhez.
Fotóforrás: Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon és Tony Alter.