Sajt omlett a mikrohullámú sütőben

Ha Ön olyan típusú ember, aki szereti a gyorsan elkészíthető ételeket, ez a recept visszavonhatatlanul meghódítja Önt. Ideális megoldás, ha nagyon éhes vagy, és nem akarsz 5 percnél többet szánni az étel elkészítésére.

mikrohullámú

A mikrohullámú sütőben elkészített omlett sajttal szintén kiváló lehetőség reggelire, amikor szökésben van, de nem akar elmenni otthonról, ha nem eszik valamit.

összetevők

  • 2 tojás
  • 2 teáskanál tej
  • 2 teáskanál reszelt sajt
  • só
  • bors
  • zöld (opcionális)

Az elkészítés módja

Kenje meg a mikrohullámú sütőben biztonságos csészét vagy tálat kevés olajjal vagy vajjal. A tojásokat felverjük a tejjel, a sóval és a borssal.

Tegye a tojásokat a tálba, és tegye a mikrohullámú sütőbe magas hőmérsékleten 45 másodpercre. Vegye ki a csészét és keverje össze, majd mikrohullámú sütőben további 45 másodpercig.

Tegye a tetejére a reszelt sajtot, és tegye vissza a sütőbe 30 másodpercre. Meghintjük frissen apróra vágott zölddel és tálaljuk.