Az étrend típusa attól függ, hogy melyik étrendtípusba tartozik

Az úgynevezett típusú étrend találkozik a fogyókúra hajlandóságával megkülönböztetni az étrendtípusokat, természetük és testszerkezetük szempontjából. A lény szeretet, valamint a fizikai szenvedély, az egyesülés és a sport öröme számít. Annak érdekében, hogy kiderüljön, melyik étrendtípushoz tartozik, számos kérdésre kell válaszolni egy pszichés teszt stílusában.

A típusú étrendben különbséget tesznek négy testtípus és négy esszencia típus között:

EssenceВtyВpen típusú étrendben:

  • A fegyelmezett példakép az önkontroll és az önuralom számára. Nem annyira élvezetből vagy örömből eszik, hanem mert csak ideje van rá.
  • A derűs - Nem könnyű idegesíteni. Ha túlsúlyos, akkor azzal a gondolattal vigasztalja magát, hogy fogyásakor több ráncot kap.
  • A műértő - Ez a típus ВprinВzip örömmel él. Ezért nehéz számára az étrend fenntartása.
  • A rohanó tempójú srác folyamatosan stressz alatt van. Ezért gyakran többet eszik, mint ami jó neki.

  • Testek a típusú étrendben:

    • Kecses és kislányos - Az anyagcsere folyamatosan teljes sebességgel folyik
    • AthВleВtisch ”MusВkuВ-laza test és szilárd kötőszövet
    • StaВbil erős, szelíd ívekkel. Ez a típus hajlamos a CelВluВlite és zsírpárnákra
    • Kanyargós - A muszkulák és a buja keveréke.

    típusa
    Alma- és körte alakú - az alapvető testtípusok a típusú étrendben

Sajnos, a fenti leíráson kívül, az irodalomban nincs utalás arra, hogy az egyes típusoknak hogyan kell enniük, és melyik koncepció kinek felel meg. Ennek ellenére a típusú étrendet minden évben újból felveszik a női folyóiratok, például a BriVgitte, és minden étrend völgyében kissé megváltozott formában. Minden évben vannak új étrendtípusok, amelyek gyakran csak kissé eltérnek a típusú étrend variációitól, és megígérik az olvasóknak, hogy gyorsan karcsúvá válnak. Ezenkívül ismételten azt állítják, hogy az étrend típusa felelős az olyan betegségekért, mint a diaВbeВtes melВliВtus.

Az egyéni igények figyelembevételének és azokkal történő célzott együttműködésnek a megközelítését pozitívnak kell értékelni. A táplálkozástudomány kétféle súlycsökkenést is megkülönböztet: a nőstény, körte alakú test keskeny derékkal és az egyik oldalon viszonylag széles medencével, valamint a kissé körte alakú, alma alakú medence. Az első típus könnyebben csökken, míg a második sokkal nehezebb.

Ezenkívül a típusú diéta tippeket ad a testmozgáshoz is. Bárki, aki ismeri a saját étrend típusát, felhasználhatja ezeket az ismereteket a tudományosan elismert étrend-koncepciókkal való összekapcsolására.

ConВtra

Az étrend típusának meghatározásának módszere tudományos szempontból megmagyarázhatatlan. Ezenkívül kevés tipp van az általános egészségesebb életmódhoz, és alig vannak receptek.