Az étrend típusa - az érzékek fesztiválja
A "vércsoportos diéta" alapján a szerzők felfedeztek egy új irányelvet, amely megmutatja a megfelelő étrendet:
Három fontos pont van:
Ebben a könyvben három olyan pontot mutatok be, amelyek segítségével megtudhatja diéta típusát:
- Ősi származás és örökség
- a vércsoport, és ami a legfontosabb
- Személyes anyagcsere-profilja: Ha a motorja teljes fordulatszámon jár és gyorsan táplálékot fogyaszt, akkor másképp kell étkeznie, mint annak, akinek az anyagcsere lassan és kényelmesen működik.
Töltse le ingyenes SinnesLetterünket!
Minden hónapban téma éles e-mail formátumban.
Gondolkodáshoz és újragondoláshoz.
Gyere el az Érzékek Családja fesztiválunk olvasóihoz
Havonta egyszer a havi téma harapásméretű falatokkal, tartalmas dátumokkal és egy nagyon különleges meglepetés PDF formátumban ingyenesen - kizárólag Önnek.
Egyéni táplálkozás - nem éppen teljesen új ötlet
Nincs egy mindenki számára megfelelő egyetemes étrend!
Még akkor is, ha ez a belátás újnak tűnik számodra: Évszázadok óta ismert, hogy minden ember egyedi, és az egyéni igényeinek megfelelő étrendre van szüksége.
Ennek bizonyítékai újra és újra megtalálhatók a történelemben.
Az ókori kínai írásokban, valamint az ókori egyiptomi és görög orvosokban vannak olyan módszerek, amelyek ezt az elvet figyelembe veszik a terápiás étrend összeállításakor.
Hippokratész - akit gyakran neveznek a gyógyszer atyjának - betegeit különböző csoportokra osztja, a vér természetétől, a nyáluktól és az epe színétől függően.
Megtanította tanítványait, hogy diagnózisuk felállításakor figyeljenek a testszerkezetekre.
A hagyományos kínai orvoslás saját rendszert is kidolgozott a betegség tüneteinek egyedi hozzárendeléséhez.
A nyelv és a pulzus diagnózisa alapján az energia feleslegének vagy hiányának, a yin és a yang, a meleg vagy a hideg, a kínai gyógykezelés és a táplálkozási terápia meghatározása minden egyes beteg esetében külön-külön.
Bizonyos gyógynövények, mint bizonyos ételek, különösen alkalmasak bizonyos emberek számára, de nem mindenki számára, még ugyanazokkal a tünetekkel is.
Anyagcserénk még mindig az ipar előtti ellátáshoz igazodik
Az orvos, Lendon H. Smith a Boldogság egy egészséges élet című könyvében fogalmaz:
"Az étkezés trükkje az, hogy megismerje saját etnikai hátterét, származását és utánozza őseit."
De ma közülünk ki tudja nyomon követni közvetlen leszármazását vagy egy bizonyos fajhoz való tartozását?