Az étrend újragondolása - az egészségesebb élet érdekében

E-KÖNYV - ISBN: 9788873042563

újragondolása

Könnyen olvasható diéta útmutató, amely segít kiválasztani a megfelelő étrendet.

Szeretne egészségesebb életet élni? A jól étkezés az első lépés a jobb érzés és az egészségesebb élet érdekében. De most ez a vártnál bonyolultabbá vált. A televízió azt tanácsolja és ösztönzi a fogyasztókat, hogy vásároljanak bizonyos "egészségesnek" tekintett termékeket. De vajon tényleg? Ebben a könyvben a következőket találja: ● a minden nap, héten és hónapban elfogyasztandó ételek átfogó listája ● a válaszok a mindenki számára legmegfelelőbb étrend kiválasztására ● okok, amelyek miatt az állati fehérje túlzott fogyasztása káros lehet, és mi az megfelelő arányban ajánlott ● hatékony módszerek a kiegyensúlyozott vegán étrend elfogadására és az állati termékek helyettesítésére ● a reggelire, ebédre és vacsorára vonatkozó „utasítások” és tanácsok ● egyszerű, gyors és vegetáriánus receptek összefoglalása ● 9 kihívás, amelyek segítenek az étrend javításában, mert ha jobban eszel, akkor jobban érzed magad !