Az étrendem és a társgyakorlati tesztem - Egészségügyi előnyök gőzhajó
A hónap tétele: a gőzös
Miért érdemes gőzhajót használni ?
Először is a gőzfőzés lehetővé teszi ásványi anyagok és vitaminok megőrzésére. Egyes ásványi anyagoknak és vitaminoknak az a tulajdonságuk, hogy vízben oldódnak, vagyis feloldódnak a főzővízben. Az egyetlen alternatíva, hogy ne veszítse el őket, az a főzővíz fogyasztása, például húslevesben vagy levesben. De gyakran az főzővíz a szifonba kerül ...
Aztán a íze sokkal érdekesebb amikor a termékei gőzölögnek! Szublimálni fogja a zöldségek ízét, és megtalálja bizonyos termékek valódi ízét. Ezenkívül ízesítheti a főzővizet fűszerekkel, és kényelmesen ízesítheti termékét.
Mert időt és ételeket takaríthat meg ! Ahhoz, hogy halat burgonyával és zöldséggel készítsen, már nem kell halat, főtt burgonyát és serpenyőben sült zöldséget sütni. Mindent betehet a gőzös kosarába. Vágja finomra a burgonyát, hogy egyenlő főzési idő legyen az egyes termékek között, és ízesítse főzővizét a kívánt aromás anyagokkal.
És végül a csökkentse a kalóriaszámlát ! Ha csak a testéhez szükséges mennyiségű olajat használja, akkor egyszerűen öntsön 1 evőkanál választott olajat az ételére, vagy például adjon hozzá vajat vagy margarint a főtt zöldségeihez. Nem kell többé zsírosan enni, hogy ne ragadjon!