Az étrendem megakadályozza a testem növekedését

Szia.
14,5 éves vagyok és 1,58 m magas. Nem mintha ez elég lenne, nem, nekem is kövérnek kell lennem és 51 kg-osnak kell lennem (jelenleg). Néhány hónappal ezelőtt 47 kg-ot nyomtam. Nagyon jól éreztem magam ott (azonos méretűvel). Most szeretnék újra fogyni, hogy ennyit mérjek. De az a bajom, hogy csak egészségtelen módon tudom megtenni. Csak másképp nem tudom, annyiszor próbálkoztam már. Úgy csinálom, hogy egyszerűen nagyon keveset eszem, ami nekem nem nehéz, mert elég hamar megszokhatom az étrend változását. De most attól tartok, hogy ne nőjek tovább (vagy csak nagyon keveset), mert állítólag az étrendek károsak. A növekedési rohamom sincs (még?). Az étrendem megakadályozza a testem növekedését?
(Ennek következtében 3 nap alatt 1,5 kg-ot fogytam)

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Így
persze akkor kevesebbet nősz. a testnek már elég köze van ahhoz a kevés energiához, amelyet azért adsz neki, hogy életben maradjon. És akkor egyszerűen nem csinál olyan poénokat, mint gyantázás vagy izomépítés.

Nem lehet "kövér", legfeljebb egy kicsit "büntetlen". Fogyasszon továbbra is elegendő kalóriát, igyon egészséges ételeket, sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst és vizet, és SPORTOLJ!

Köszönöm a borravalót
. valójában tudom, hogyan kell csinálni
Az étellel csak az a baj, hogy anyám főz, aztán nekem vagy azt kell ennem, amit főz, vagy egyáltalán semmit ... Anyukámnak is felhívtam a figyelmet, hogy egészségesnek kell főznie (őszintén szólva mindenkinek a tetőnk alatt kell). igen, de egy hét múlva visszatért a régihez. ez azt jelenti, hogy nincs hatással arra, hogy mit eszek (a gyümölcsön kívül)

. Egyébként teljesen viccesnek tartom, hogy könnyen át tudom ugrani az ételeket, de az édességeket nem

---