Az étrendem s
4 napig nem ettem semmit, csak egy kis kekszet, és nos, ma először pirítottam meg. hízott, hogy van?
Hogyan lehet gyorsan és egészségesen fogyni, és hogy én is ehetek egy pizzát. Mi a WW?
és meg tudok csinálni 10 kilót 2-3 hónap alatt.
Re: az étrendem s.
válaszol nyír- 2005. december 7-én 20: 08-kor
Igazad van. WW Nem ismerem az utamat, van egy weboldal és könyvek, mindent pontokban számolnak. Lehet a legjobb. Pontok megevése, pontok kivonása sportolás, takarítás stb.
Étrendem: sok zöldség, zsemle vagy két szelet teljes kiőrlésű pirítós reggelivel. Felvágottak. Tehát ez azt is jelenti, hogy a pizza bent van. A legjobb, ha saját maga készíti el, mert kevesebb kolbászt/húst is választhat. A zöldségek is a pizzához tartoznak.
Re: az étrendem s.
válaszol koesti 2005. december 7-én 20: 42-kor
Vessen egy pillantást a diéta fórumra, ott biztosan tudnak segíteni.
A Re: WW-t súlyfigyelőknek hívják
válaszol könnyű 2005. december 7-én, 21:20
. Megtettem, és nagyon NAGY volt!
7 hónap alatt lefogytam 10 kg-ot (gyorsabb is, de nagyon szeretek enni, pl. Pizzát vagy néha a McDonalds-ban és ott kicsit lassabban megy, de el is értem a célomat).
A WW-nek pontrendszere van. Korától, aktivitásától (álló, ülő), testsúlyától függően elfelejthet egy bizonyos számú pontot. Ezeket könyvekben adják meg. Egy Wienerle-nek van z. B. 7 pont körüli, míg egy joghurtnak csak 2,5 pontja van. Tehát inkább válassza a joghurtot. A legtöbb gyümölcsnek és zöldségnek nincs pontja.
Vessen egy pillantást a diéta fórumra, vannak remek kapcsolatok is. sok sikert
IRÉN
10 kg-os WW-vel
válaszol Lady Mamalot 2005. december 8-án 9: 25-kor
Kb. 4 hónapig csináltam minden gond nélkül!
Pénzbe kerül, de megéri!
Valóban meg kell lennie az akaratnak, természetesen nem szabad mindent elfelejteni.
Így például tegnap este egy egész zacskó zsetont tettem be. Tehát nem kell egész életében folyamatosan számolni a pontokat!
Csak mindenkinek tudom ajánlani, főleg a csoport látogatásával, mert azonnal elkapnak, ha a dolgok nem így alakulnak. Csoport nélkül nem jutottam volna el.
Re: az étrendem s.
válaszol jokasilemi 2005. december 8-án 11: 06-kor
a húgom táplálkozási konzultáción volt és a hozzá kapcsolódó étrend-változáson. egyfajta ételkombináció volt. dolgozott.
Re: az étrendem s.
válaszol laura710 2005. december 8-án 11: 50-kor
Nagyon könnyű megtenni a WW-vel! Feltéve, hogy nem súlya 60 kg, és el akarja érni az 50 kg-ot! Minél kevesebb a kezdő súlyod, annál lassabban fogysz! aki súlya 90 kg, elég gyorsan leejt 10 kg-ot! Van egy szuper honlap a WW-ből és sok más webhely a WW-ről ! Tehát nem feltétlenül kell meglátogatnia egy csoportot, meg is teheti saját maga számára - ha valóban megvan az AKARAT? Sikert kívánok az elfogadáshoz! Mit mérsz most? És milyen magas vagy.
Re: az étrendem s.
válaszol Swissbabe 2005. december 13-án 15: 47-kor
A WW suuuuuuuuper, csak a fontok megfelelő leválását javasolnám.