Az étrendet a jel szerint kell tartani! Ezért óvatosnak kell lenned
 |
| Fotó: observator.tv |
Az egyes jelek bennszülöttjei hajlamosak egyes ételeket veszélyesen társítani, más ételeket fogyasztani, amelyek nem tesznek jót a gyomornak, és ez a mérlegen, de az egészségen is megfigyelhető - írja a YahooNews.ro.
Makacs és szenvedélyes a Kos bennszülöttje gyorsan választja az étrendet, de nem lesz olyan szenvedélyes, ha hosszú távon támogatnia kell.
Ezért a legjobb tét, amelyet megtehet, szorosan kapcsolódik a rövid távú étrendhez. Kerülje az édességeket, a kávét, a dohányt és az alkoholt, mivel a kosoknak általában gyomorproblémái vannak. Ehelyett egyél sok fehérjét.
A legjobb tanács a plusz kilók leadásához az, ha versenyezel egy barátoddal. Nem fog elképzelni, hogy kijön a csúcsra.
A Bika-emberek meglehetősen mozgásszegények, ezért nagyon kell vigyázniuk arra, hogy mit esznek, és feladniuk kell a gyorséttermet.
A zöldségalapú étrend ideális lehet a fogyáshoz és a testsúly fenntartásához: uborka, sárgarépa, karfiol, retek, spenót, borsó, tök vagy cékla.
Az ikrek nagyon aktívak és elégetésük elég intenzív, ezért az állatöv sok őslakója még soha nem hallott plusz kilókról.
Az Ikreknek azonban távol kell maradnia olyan dolgoktól, amelyek túlságosan energizálják őket. Tegye félbe a snackeket, amelyeket TV-nézés vagy könyvolvasás közben fogyaszt, és rendszeresen gyakoroljon.
A rákos bennszülöttek általában sokat esznek érzelmi alapon. Páratlan ínyenceknek egyetlen megoldásuk van a testsúly fenntartására: órákig tartó fitnesz és nagy figyelem az elfogyasztott kalóriák számára.
A rák a fitneszet úszással is helyettesítheti, és rengeteg sovány tejet, gabonaféléket, szőlőt és ginzeng teát kell fogyasztania.
Az oroszlánok vagy magasak és vékonyak, vagy alacsonyak és felesleges kilókkal rendelkeznek, de nem nagy diéták kedvelői.
A húsevők definíció szerint az állatöv őslakosainak hozzá kell adniuk az étrendhez, valamint a friss gyümölcsökhöz és zöldségekhez, és időről időre gyógyítani kell ezeket az ételeket.
Legjobb fogadás: menjen el egy edzőterembe, majd dicsekedjen mindenkivel a fogyással, mint egy oroszlán vagy egy igazi oroszlán.
A szűz embereket nagyon visszataszítják bizonyos ételek, ezért elég sok olyan étel lesz, amely boldoggá teszi őket.
A zodiákus foglyainak, ahogy gyakran nevezik őket, a vegetáriánust kell elfogadniuk és rendszeresen edzőterembe kell járniuk.
A mérleg bennszülöttek imádnak enni, és a kulináris kísértések mindenütt jelen vannak, különösen azért, mert nincs túl sok ételtaszításuk.
Számukra a legnehezebb eldönteni, hogy mit akarnak enni, ezért néha meghaladhatják az egy nap alatt megengedett kalóriát.
A megfelelő étkezési terv, de a szeretteid is motiválhatják Önt, hogy tartsa be diétáját, és menjen edzőterembe.
Annak ellenére, hogy hízó hajlamai vannak, mint a rák és a halak, a Skorpió őslakosának sikerül karcsú maradnia extrém diétákkal és méregtelenítő programokkal. Fogyasszon gyakran természetes gyümölcsleveket, és sportként válassza a jógát.
A nyilas őshonos imádja a zsíros ételeket, és ez a csípőn és a combon is meglátszik. Hosszú túrákat és diétákat ajánl sok zöldséggel.
A Bakok nagyon ambiciózusak és perfekcionisták, a diéták kihívást jelentenek számukra.
Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeknek, sovány húsoknak és zöldségeknek kell lenniük a fő ételeknek, amelyeket a Bak őslakosai fogyasztanak.
A Vízöntőnek súlyproblémái is vannak, mert sokat és veszélyes kombinációkban esznek, ezért több időt kell eltölteniük a sportolással, és meg kell tervezniük a szívnek szánt jó ételek táblázatát.
A vízjelek nagy mértékben hajlamosak a hízásra, és ez alól a Halak sem kivétel. A halak étrendjének legfrissebb lehetőségei a friss halak és zöldségek, de az egzotikus gyümölcsökről sem szabad megfeledkezni.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje be, és írja be a Ctrl + Enter billentyűt