Az étrend-kiegészítők és a táplálkozási beavatkozások a szív- és érrendszeri halál elleni védelemként látszólag
Egy új metaanalízis azt sugallja, hogy a legtöbb étrend-kiegészítő és diétás intézkedés nem véd a szív- és érrendszeri betegségek vagy a halál ellen.
A bizonyítékok új áttekintése azt sugallja, hogy kevés étrend-kiegészítő vagy étrendi beavatkozás nyújt védelmet a szív- és érrendszeri betegségek vagy a halál ellen, és egyesek akár kárt is okozhatnak. A metaanalízis eredményei az „Annals of Internal Medicine” c.
A jelenlegi amerikai táplálkozási irányelvek különféle egészséges táplálkozási szokásokat javasolnak, beleértve a mediterrán és a vegetáriánus étkezési szokásokat, de nem javasolják az étrend-kiegészítők rutinszerű használatát a szív- és érrendszeri betegségek vagy más krónikus betegségek kockázatának csökkentése érdekében.
Mindazonáltal az Egyesült Államokban minden második ember valamilyen formában étrend-kiegészítőket vesz igénybe azzal a céllal, hogy javítsa egészségét. Az új randomizált adatok közzététele óta nem volt világos, hogy az étrend-kiegészítők és az étrendi beavatkozások szerepet játszanak-e a halálozás és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A Nyugat-Virginia Egyetem kutatói 277 randomizált, kontrollált vizsgálatot végeztek közel egymillió emberrel, hogy meghatározzák 16 különböző táplálékkiegészítő és 8 étrendi beavatkozás hatását a felnőttek mortalitására és kardiovaszkuláris kimenetelére. A kutatók néhány bizonyítékot találtak arra, hogy a csökkent sóbevitel megvédi a normál vérnyomású résztvevők összes okú halálozását, és hogy a hosszú láncú omega-3 véd a szívrohamoktól és a szívkoszorúér betegségektől.
A folsav némi védelmet mutatott a stroke ellen. Ezzel szemben a kalcium és a D-vitamin együttes bevétele növelte a stroke kockázatát.
Egyéb étrend-kiegészítők, például multivitaminok, szelén, A-vitamin, B6-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, önmagában D-vitamin, önmagában kalcium, folsav és vas vagy olyan étrend-kiegészítők, mint a mediterrán étrend, csökkent telített zsírsav-bevitel, módosított zsír-bevitel, amely csökkent Az étrendi zsírbevitel és a halolaj-kiegészítők megnövekedett bevitele nem látszott jelentősen befolyásolni a mortalitást vagy a szív- és érrendszeri eredményeket.
A Scripps Research Translational Institute kísérő szerkesztőségének szerzői szerint az eredményeket korlátozza a bizonyítékok minősége. Például figyelembe kell venni a vizsgálatok földrajzi szempontjait. A folsav jelentett előnyei elsődlegesen egy kínai tanulmány bevonásának tudhatók be, ahol a magas folsavtartalmú étrend nem az általános.
Ezenkívül a legtöbb tanulmány tápláléknaplókra támaszkodik, amelyek az ember memóriáján alapulnak, amit fogyasztottak, és ezért nem teljesen megbízhatóak.
A szerzők szerint ésszerű várni, mielőtt az étrend-kiegészítőket vagy az étrend-változásokat belefoglalnák a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése céljából az összes irányelvbe és ajánlásba.