Az étrend-kiegészítők valóban hasznosak-e?

valóban

Tényleg szükségesek az étrend-kiegészítők? Csekkoljunk be !

Az étrend-kiegészítőket sokan használják egyre gyakrabban, de valóban szükségesek-e? Franciaországban minden ötödik felnőtt alkalmanként szedi. Milyen kockázatokkal és előnyökkel jár ?

Az étrend-kiegészítők elengedhetetlenek-e ?

Az étrend-kiegészítők nem feltétlenül szükségesek. A kiegyensúlyozott étrend valóban elegendő a szükséges tápanyagok nagy részének biztosításához. A tápanyaghiány meglehetősen ritka, csak néhány nyomelemre vonatkozik (magnézium, kalcium, D-vitamin ...), és főleg terhes vagy szoptató nőket, időseket érint ... Minden esetben a táplálékkiegészítést csak tanácsára szabad elvégezni. 'egészségügyi szakember.

Az ANSE (Nemzeti Élelmiszer-biztonsági Ügynökség) rendszeresen panaszokat kap az étrend-kiegészítők mellékhatásaira vonatkozóan. Ez különösen a fogyókúrás étrend-kiegészítőket, a koleszterinszint csökkentésére szolgáló étrend-kiegészítőket és a hajápolási étrend-kiegészítőket érinti.