Az étvágyat csökkentő növények
A gyógynövények csodákra képesek a felesleges kilók elleni küzdelemben. Ha a diéták és az étrend nem működik, érdemes néhány olyan növényt figyelembe venni, amelyek csökkentik az étvágyat. Könnyen megtalálhatók a mennyezeten, és ideális megoldás kulináris étvágyának csillapítására.
A szakemberek azt állítják, hogy az étrend hatékonyabb, ha ezzel párhuzamosan növényi infúziókat adnak be, például articsóka, garcinia, valerian, fenyőrügyek, fahéj, csípős paprika, pitypang, gyömbér vagy mustármag. A vad harkály, a kapor és a szentjánoskenyér magja a fogyni vágyók reménytelen szövetségese is lehet.
Az étvágyat csökkentő növények: Az articsóka fokozza az égési sérüléseket
Különösen a vizelethajtó tulajdonságairól ismert articsóka étvágyszabályozó hatással is rendelkezik. Ugyanakkor a növény leveleinek infúziója serkenti az emésztési folyamatokat és az anyagcserét, megakadályozva a zsírok lerakódását. A teát a következőképpen készítjük el: öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet egy evőkanál szárított levélre, és hagyjuk öt percig infundálni. Lehűlés után szűrje le a folyadékot. Az első poharat reggel, reggeli után fogyasztják el. A tea többi részét egész nap isszák. A szakértők azt javasolják, hogy az articsóka kezelést fokozatosan végezzék, kezdve öt-hat evőkanállal az első öt-hat napban.
Növények, amelyek csökkentik az étvágyat: Garcinia csökkenti az édesség utáni étvágyat
Ez a növény az egyik leghatékonyabb gyógymód az étvágy szabályozásában. A készítményben lévő hidroxi-citromsav (HCA) fokozatosan csökkenti az étvágyat az agy éhségérzetének gátlásával. Ennek a növénynek a használata megszakítja az édesség utáni vágyat. A Garcinia kivonatnak nincs mellékhatása, nem okoz függőséget és a fitoterapeuta utasításai szerint adják be.
Az étvágyat csökkentő növények: kömény, pitypang és petrezselyem
A kömény ismert az étvágy csökkentéséről, de fontos szerepet játszik a zsír felszívódásában is. A pitypang és a petrezselyem vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag növények, amelyek befolyásolják az emésztést, de szabályozzák az anyagcserét is. Ezeknek a növényeknek a tulajdonságait kétféleképpen lehet megszerezni: teákat készíteni vagy tabletták formájában elkészíteni. A petrezselymet salátaként is el lehet fogyasztani.
Az étvágyat csökkentő növények: A valerian csillapítja az ideges éhséget
Azok számára, akik mindenféle fogyókúrával küzdenek eredménytelenül, a valerian terápia nagyszerű megoldás lehet. Jó tudni, hogy a valerian a nyugtató hatás mellett azonnal csökkenti az étvágyat. Ebben az esetben naponta háromszor vegyen be 50 csepp tinktúrát étkezés előtt.
Étvágynövények: mustármag, gyömbér és vad cikória
A mustármag és a gyömbér képesek felgyorsítani az anyagcserét, míg a vad cikória tisztító, hashajtó és vizelethajtó. Ez utóbbi minden fogyás elengedhetetlen kiegészítője. Főzetként használjuk: három evőkanál apróra vágott gyökér fél liter vízben 3-5 percig forraljuk. Hagyja egy órán át ülni. Igyon egy csészét naponta minden étkezés előtt.
Az étvágyat csökkentő növények: A fenyőt étkezés előtt, jóllakás céljából szedjük
A fenyőrügyek hatékony gyógymódok a túlzott étvágy szabályozásában, az összetételükben szereplő alfafenyő illóolaj miatt. A legegyszerűbb kezelés néhány rügy megrágása minden étkezés előtt. Ennek eredményeként a jóllakottság érzése gyorsan megjelenik, és kisebb adag ételeket fogyasztanak. A fenyőrügyek főzete is fogyasztható. Három evőkanálnyi növénytől egy liter vízig készítik, amelyet 15 percig forralnak. A teát napközben részeg. A növény megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokból, a nyers rügyek pedig hosszú ideig a hűtőszekrényben tárolhatók.
Az étvágyat csökkentő növények: kapor és szentjánoskenyérmag
A gyökerek főzetét kaporból készítik. Javítja a méreganyagok kiürítését (tegyen egy teáskanálnyi növényt egy liter forrásban lévő vízbe, forralja fel egy percig, tegye félre és töltse be 5 percig). Igyál 3-4 csészét naponta. A sáskákból olyan magokat használnak, amelyek olyan anyagot tartalmaznak, amely csökkenti az éhséget az elhízás kezelésében. De vigyázat, elég nehezen emészthetőek.
Az étvágyat csökkentő növények: Fahéj, ínyenceknek
A fahéjpor bebizonyosodott, hogy kedvező hatással van az ínyencekre is, mivel felkelti az étvágyat és hozzájárul a fogyáshoz. Az ínyencnek naponta legalább két csésze fahéjat kell fogyasztania (étkezés előtt), amelyet egy teáskanál reszelt fahéjporból és két evőkanál almaléből készítenek, egy csésze forró vízben elkeverve. A kezelést egy hónapig kell folytatni.
Étvágó növények: A csípős paprika zsírt éget
Egy tanulmány kimutatta, hogy a csípős paprika csökkenti az étvágyat és fokozza az égési sérüléseket. Ezek az előnyök a kapszaicinnek köszönhetők, amely olyan anyag, amely fűszeres ízt kölcsönöz a paprikának. Aki nem bírja a nyers paprikát, az minden főétkezés után naponta megihat egy csésze infúziót. A kúrát úgy készítik el, hogy egy teáskanál forró borsot tíz percig csésze forró vízzel infundálnak. A terápia hét napig folytatható.