Útban a kívánt súlyhoz III - crazylittleworld
Miután hét hónap alatt tizenkét kilogramm fogyott a rizs-zöldség diétával, két hónapos szünetet tartottam. Ez nem azt jelentette, hogy most csokoládét, chipset és társat keresek.
A gyümölcsök és zöldségek továbbra is az étrendem nagy részét tették ki, és folytattam az ünnepi napomat. De most megint nyúltam burgonyához, tésztához és hasonlókhoz.
Lehet, hogy kíváncsi vagy, miért tettem ezt, végül is nagyon jól sikerült. Hogy őszinte legyek, elegem volt az állandó rizsből, és főleg nem akartam teljesen elrontani a rizs iránti étvágyamat.
Egy másik, nem teljesen lényegtelen ok az volt, hogy a végén alig fogytam le semmilyen súlyt, ezért rövid szünetet adtam a testemnek.
Január végén új energiával kezdtem. Ezúttal az úgynevezett hormondiétáról értesültem a tévében. A teszt elvégzése után tudtam, hogyan kell enni. Az egészet azonban az igényeimhez igazítottam.
Ha azt is szeretné tudni, hogy milyen típusú hormon, akkor itt van a teszt.
A hormon teszt
Most még egy kis sportot is folytatok. Nem mindig könnyű felkelni, de mondhatom, hogy segít. Hetente egyszer a sós fürdőben úszni különösen jó nekem.
Az idők folyamán újra és újra elmondom neked, hogy vagyok és mennyit veszítettem. Örülnék, ha egyik vagy másik csatlakozna hozzánk.
eddig 0 Megjegyzés (ek) TrackBack URL