Az étvágycsökkentő gyógyteák listája és receptjei - A blog

A fogyókúrás étrend részeként tanácsos sokat inni, legalább napi két litert. Nem mindig könnyű elérni ezt a pontszámot.

Akkor fedezze fel gyógyteák ideális a fogyáshoz. Diuretikumok és étvágycsökkentők, ők lesznek a választott szövetségesek a fogyókúra keresésében.

Itt van tíz gyógytea étvágycsökkentő diéta szempontjából elengedhetetlen.

Guarana és menta tea

Hozzávalók:

1 teáskanál szárított menta

Készítmény:

Kezdje a víz felforralásával. Hagyja a mentát és a guaranát tíz percig elönteni.

Infúzió fahéj

Hozzávalók:

1 evőkanál bot fahéj

Készítmény:

Forró vízben a fahéjrudakat legalább tíz percig áztatjuk. Igya ezt a készítményt naponta legalább négyszer.

Kömény infúzió

Hozzávalók:

1 evőkanál köménymag

Készítmény:

A köménymagot legalább tíz percig forrásban lévő vízzel infundálja, és minden étkezés után igyon meg egy csészét.

Édeskömény ital

Hozzávalók:

1 evőkanál mag édeskömény

Készítmény:

Adja be az édesköménymagot legalább tíz percig forrásban lévő vízben, és igyon egy csészét reggel éhgyomorra és minden étkezés után.

Fucus ital

Hozzávalók:

1 evőkanál roncstallusz

Készítmény:

Forraljuk fel a vizet, és tíz percig áztassuk a roncsot. Igyon, amint éhesnek érzi magát a nap folyamán. Vigyázzon, ne igyon ezt az italt, ha terhes vagy szoptat, és ne igyon egy hétnél tovább.

Gyömbér tea

Hozzávalók:

1 evőkanál reszelt friss gyömbér

Készítmény:

Tíz percig infundálja a gyömbért forrásban lévő vízben, majd adja hozzá egy fél citrom levét. Igyon, amint éhesnek érzi magát, anélkül, hogy meghaladja a napi négy csészét.

Szárított hibiszkusz virág ital

Hozzávalók:

Készítmény:

Forraljuk fel a vizet, és hagyjuk, hogy a szárított virágok legalább húsz percig meredekek legyenek. Igyon naponta három csészében.

Mate ital vagy Yerba Mate

Hozzávalók:

1 evőkanál szárított párlevelet

Készítmény:

Fedje le a párját tíz percig forrásban lévő vízben, és egy hónapon keresztül napi három csészében igyon.

Pitypang ital

Hozzávalók:

Készítmény:

Adja be a virágokat forrásban lévő vízbe tíz percig, és igyon, amint éhséget érez az étkezések között.

Vörös szőlőlevél ital

Hozzávalók:

1 evőkanál szárított levél

Készítmény:

Hagyja meredeken három percig, letakarva.

Mindezen receptek mellett nem csak hatékonyan tudsz harcolni azok ellen, amelyek miatt bármire rávetjük magunkat, de emellett variálhatod is az örömöket, miközben jót teszel a testednek.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

---