Az év elején a „Wellness at Tiffany’s” Kyritzer stúdió nem csupán a fogyásról szól
Az év elején a „Wellness at Tiffany's” Kyritz sportstúdió nem csupán a fogyásról szól. A sportolók sokkal nagyobb figyelmet fordítanak az egész test fitneszére és mozgékonyságára.
Az új év gyakran jó elhatározásokra csábít. Legtöbbször egyikük fogy. A fesztiváli lakoma után sokan szeretnének leadni néhány kilót. De nem a sportolók többsége látogatja meg a "Wellness at Tiffany's" Kyritzer wellness- és mozgásstúdiót.
"Az év elején biztosan vannak olyanok, akik fogyni akarnak" - mondja Ulrike Bayreuther stúdióvezető. Ügyfeleinek többsége inkább nagyobb figyelmet fordít fitneszére és mobilitására - magyarázza. Ez megkönnyíti a mindennapi mozgásokat.
Testnek és léleknek jó
"Sportolóink nagy jelentőséget tulajdonítanak annak, hogy ne csak valami jót tegyenek a testükért, hanem a lelkükért is" - mondja az edző. Ezt a lélek higiéniának vagy a lélek simogatásának nevezi. Ez nagyon fontos a jó testérzethez. A stúdió ezért szabadidejét kínálta vásárlóinak a relaxációs fotelen a gyakran stresszes karácsony előtti időszakban. "Meg akartuk mutatni, mennyire fontos a pihenés" - mondja Ulrike Bayreuther .
A kyritzi régi raktárban azonban nemcsak a fogyásról és az izomtömeg növeléséről van szó. "Szeretnénk az aktív, használható izmokat alkalmassá tenni a mindennapi életre" - mondja a stúdió vezetője. Ehhez körkörös edzéseket javasol.
Edzés minden izomcsoport számára
Minden korosztály sportolói nyolc különböző gépen edzhetik a test összes fő izomcsoportját. "Ezt egyetlen sporttal sem lehet elérni" - mondja Ulrike Bayreuther. Rehabilitációs sportok edzője is, és ha szükséges, e terület gyakorlatait beépíti a köredzésbe, például kifejezetten a hátra.
A stúdióban most 20 rehabilitációs sportcsoport működik, összesen 250 résztvevővel. Ugyanez vonatkozik a rehabilitációs sportokra is: bármennyire is megerőltetőek a gyakorlatok, a szórakozást sem szabad elhanyagolni. Ulrike Bayreuther számára a legjobb megerősítés, ha egy sportoló azt mondja: „Régóta nem nevettem annyit, mint itt.” És ez a stúdióvezető szerint egyre többször megtörténik.
Szeminárium fogyni vágyóknak
A fogyni vágyók számára szemináriumot tartanak a diéta megváltoztatása mellett a testmozgás mellett. Havonta egyszer kínálják. Találkozók a stúdióban találhatók.
A program és a körverseny segítségével Karin Walter bő három hónap alatt 23 kilogrammot fogyott. Persze, karácsony után elmegy edzésre, de nem azért, mert vétkezett a fesztiválon. "Hiányzott a sport" - mondja. Amikor nem járt rendszeresen a stúdióba, nehéznek találta a mozgást. "A lépcsőzés sem működött olyan jól" - mondja Karin Walter. De ez most történelem.
Körzeti edzés hetente háromszor
Reinhard Schröterrel a nő volt az, aki megfertőzte férjét a mozdulási vágyával. A férj most heti háromszor jár körkörös edzésre. Nagyra értékeli azt a tényt, hogy edzhet, amikor akar, és addig, amíg akar. "És amikor tavasszal újra előveszem a biciklimet, sokkal fittebb leszek, mint korábban, amikor télen nem sportoltam" - mondja. Schröter egy éve van velünk, és nagyon örül, hogy Kyritzben megvan ez a mozgás lehetősége.