Az Evenimentul Zilei buddhista étrend titkai
Friss hírek
16:32 - A rendőrség köteles megbírságolni minket. Hány perc kell neki egy nap
16:23 - USA. Hős a boszniai háborúban, a Pentagon magasan elnevezve
16:14 - Maia Sandu, gratulált a moszkvai pátriárka: Kedves Maia Grigorievna…
16:07 - Bill Gates jóslata a világjárvány utáni korszakról. Hogyan változtatjuk meg szokásainkat
15:58 - Újabb hipotézis a ghimpaţi lány leégésének történetéről
15:51 - A PSD veszélyeztette a nemzetbiztonságot. A PNL a legrosszabb vádat indítja. Kemény büntetésre van szükség
15:38 - Hogyan segít a takarítás és a takarítás egészségünk és egyensúlyunk fenntartásában
15:33 - Megjelent a feketelista! Rohanunk a polcokra, de mérget veszünk
15:26 - A Kereskedelmi Kamarák kulcsfontosságú szerepe a vállalkozási lehetőségek előmozdításában a külföldi piacokon
15:24 - Nicolae Ceaușescu erős botot húz Nicușor seggére
15:15 - Megváltozik az angliai románok élete. A bevándorlási miniszter nyilatkozatai
Kevés olyan buddhista templom van, ahol a húst elfogadják, és az "elengedés" legtöbbször csak a halakra és a tenger gyümölcseire vonatkozik.
A szerzetesek nem fogyasztják a növények gyökerét, mert ez azt jelentené, hogy megölik őket. Tehát a menüből hiányoznak olyan gyökerek, mint a burgonya, a sárgarépa vagy a hagyma.
Ehelyett a buddhisták "szabadon" használhatják a legjobban fogyasztó növényeket, gabonákat és gyümölcsöket. A buddhizmus bizonyos ágaiban az erős aromájú zöldségek vagy fűszerek (például fokhagyma vagy koriander) szintén tilosak, mivel úgy vélik, hogy túlzottan gerjesztik az érzékeket.!
Öt napon át 25 résztvevő vett részt a dél-koreai Szöuli Egyetem Egészségügyi Minisztériuma által szervezett tanulmányban, buddhista templomba mentek, és szigorúan betartották a szerzetesek vegetáriánus étrendjét.
A rendszer elfogadása előtt a résztvevőket arra kérték, hogy mondják el, mit fogyasztottak 48 órával azelőtt (sertés, marhahús, tejtermékek, de drogok, alkohol, nikotin és mások is), és adtak vizeletmintákat.
Egyikük sem szedett antibiotikumot vagy más gyógyszert az elmúlt hónapban, de a vizeletvizsgálatok kimutatták a kozmetikumok (köztük a baba), mosószerek, gélek, festékek és textíliák gyártásához használt vegyi anyagok nyomát. Rendkívül veszélyes vegyszerek, mert megzavarják a hormonokat és súlyos egyensúlyhiányhoz vezethetnek.
Öt nap után a buddhista templomban élve, ahol szigorúan betartották a szerzetesek szabályait, kiderült, hogy a tanulmányban résztvevők testében drámai módon csökkent a vegyi anyagok szintje.
A diéta kezdeményezői arra a következtetésre jutottak, hogy az étrendnek és az életmódnak nagyon fontos szerepe van a vegyi anyagok káros hatásainak minimalizálásában., és ez még a buddhista szerzeteseknél csak öt napos "kúra" után is látható volt.
Főtt víz minden étkezés után
A buddhizmus nagy hangsúlyt fektet az egyensúlyra, a visszafogottság különösen az asztalra vonatkozik. Így, ha követnéd a szerzetesek tanácsát, akkor nem akkor kell abbahagynod az evést, ha jóllakott vagy, hanem amikor a hasizmok nyújtani kezdenek.
Nem lesz képes egészséges emésztésre, ha nem rendelkezik ehhez a folyamathoz szükséges energiával, olyan energiával, amely hiányozni fog, ha a gyomra tele és túlterhelt.
A szerzetesek bizonyos arányt is tiszteletben tartanak, amikor elfogyasztják. Így azt mondják, hogy egy asztalnál kétnegyed szilárd ételnek, negyed folyadéknak és golnak üres helynek kell lennie!
Egy másik titkuk a víz. Fogyasszon vizet reggel, amint felébrednek, és a forralt vízről van szó. Bármilyen étkezés után 20 perccel is ajánlott, a cél a test méregtelenítése és a testnedvek kiegyensúlyozása.
Zen diéta
A zen-étrend a buddhista szerzetesek életmódjának ihlette étrend. A gabonaféléknek minden étkezés alapját kell képezniük, ezért a menük legalább 60% -a rizs (lehetőleg teljes kiőrlésű) vagy zab, rozs és köles alapú.
Tilos búzát és lisztet enni belőle. A gabonafélék friss zöldségekkel kombinálhatók, kivéve a padlizsánt és a paradicsomot. Esetenként halat, tejterméket és gyümölcsöt fogyaszthat.
Feldolgozott, mesterségesen édesített vagy színezett ételeket, élesztőt, sütőport, fűszereket, szószokat, sót és más éghajlati övezetekből behozott ételeket nem fogadunk el.
Az ételeket soha nem készítik mikrohullámú sütőben vagy elektromos készülékeken, és csak gyógyteákat és tiszta vizet fogadnak el.