Az evés és ivás továbbra is külön tartási súlyt jelent - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

súlyt

renanati

Szia,
Sokáig csak némán olvastam.
Még mindig nagyon elégedett vagyok a bypass műtétemmel, amely 2013 márciusában volt. Az „idősebb generációhoz” tartozom, és az volt a motivációm, hogy elegendő súlyt fogyjak az osteoarthritis térdeim enyhítésére. Háromnegyed évvel ezelőtt új térdízületet kaptam, aminek a jelenlegi súlyom bizonyosan előnyös lesz, még akkor is, ha a térdműtét miatt nem lett 100% -ban mozgékony a térdem. Minden bizonnyal annak köszönhető, hogy túl sokáig vártam - de előbb kevesebbet akartam mérni.
Mindazonáltal mindkét műtő olyan rugalmas állapotba hozott, amilyen hosszú évek óta nem volt.

Szinte bármit megehet, megesküdött a csokoládéra (ami még mindig működik) - de más gyengeségek már vannak (karamellák és perecrudak). Mától fogva étkezési naplót vezetek a jobb ellenőrzés érdekében, és megpróbálom 2 kg-ot jobban kordában tartani, mielőtt még jobban megkapná.

Egy kérdésem lenne: tanácsos-e az étkezést és az ivást külön tartani?
Köszönjük a visszajelzést